Ako se pretera sa roštiljem, nadutost i osećaj težine u stomaku nisu retkost, ali postoji nekoliko jednostavnih načina da se tegobe brzo ublaže. Namirnice koje većina ima kod kuće mogu značajno pomoći da se varenje pokrene i stomak smiri.

Soda bikarbona razmućena u vodi može brzo da olakša mučninu i ublaži nadutost. Čaj od maslačka se pokazuje kao još efikasniji izbor od kamilice kada je reč o varenju, a uz to se preporučuje i blaga masaža stomaka. Dobar efekat ima i kombinacija limuna i tople vode, koja podstiče rad digestivnog sistema i smanjuje gasove.

Uz sve to, savetuje se da se uz roštilj jede i zelena salata, jer može da ublaži negativne efekte hrane pripremane na visokim temperaturama i olakša varenje, prenosi Espreso.