Kolagen, neizostavan sastojak za zdravu kožu, oduvek je u centru pažnje svih diskusija o lepoti. 

Nije tajna da nakon 25. godine njegovi nivoi počinju postepeno da opadaju, što dovodi do opuštanja kože i pojave prvih finih linija. Da biste reagovali na vreme, ključno je prepoznati signale kojima vam koža poručuje da proizvodi manje kolagena.

Dermatolozi su jednoglasni: počevši od 25. godine, godišnje gubimo u proseku 1% kolagena. Taj proces je neprimetan u početku, pa može biti teško uočiti prve promene. Prvi znak je, očekivano, gubitak čvrstine, što direktno odražava smanjenu otpornost kože.

Još jedan jasan pokazatelj je suva koža; kolagen ima jedinstvenu sposobnost zadržavanja vode u epidermu, pa ako primetite da vam koža postaje suva, to je znak da nivo kolagena opada. Među najvidljivijim znacima su izražajne bore, naročito oko usta, na čelu i između obrva, dok sama koža može delovati manje jedro i ,,puno" nego ranije.

Proces gubitka kolagena nije moguće u potpunosti izbeći, jer je on deo prirodnog starenja organizma.

Ipak, postoje koraci kojima se taj proces može znatno usporiti. Izlaganje suncu i pušenje su među glavnim faktorima koji ubrzavaju trošenje kolagena, pa je od presudne važnosti ograničiti ih što je više moguće. Usvajanje zdrave ishrane, održavanje redovnog ritma spavanja i svakodnevna primena SPF faktora spadaju u najvažnije preporuke stručnjaka za očuvanje kvaliteta kože, prenosi Elle.

 

Bonus video: