Kada se spomene puter nikada vam ne bi na pamet palo da on može da pomogne u mršavljenju. Ipak poznata nutricioniskinja Patriša Benan, autorka više hit knjiga o mršavljenju, izjavila je da postoji jedno jednostavno pravilo uz koje puter pomaže mršavljenje.
Ako se puter jede u normalnim količinama, što ne podrazumeva svakodnevnu konzumaciju, puter može da pomogne u mršavljenju.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
pixabay
- Malo putera može da vam pomogne da unosite hranu koja je zdravija, kao što je povrće. Moramo, naravno, da budemo oprezni sa unosom jer je ipak vrlo masna namirnica u pitanju, ali malo putera na grilovanom povrću nateraće nas da pojedemo više povrća - objasnila je Patriša.
- Puter jelima ne daje samo divan ukus i aromu, već i osećaj u ustima. Ali imajte uvek na umu činjenicu da je u pitanju mlečna masnoća i da bi porcije trebalo kontrolisati. Puter sadrži i kalcijum, kao i nekoliko supstanci koje pomažu smanjivanje šansi za nastanak gojaznosti - rekla je ona tom prilikom.
BONUS VIDEO
"MOŽDA SE ĐEDOVIĆ ZALJUBIO U ASMINA" Učesnici mislili da kamere ne snimaju, pa otkrili detalje tajnog razgovora Marko i Durdžića! (VIDEO)
ŠALJE TAJNU PORUKU TERZI?! Dragana se ne odvaja od Matore, ali ovo nikom nije promaklo, evo o čemu je reč! (VIDEO)
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
Leteće perje! Peja, Baki i Gruja osmisli zadatak, Ena i Mima će poludeti (VIDEO)
(MAPA) RASTE NAPETOST IZMEĐU VAŠINGTONA I TEHERANA Bliski istok spreman da detonira: Da li nas očekuje novi rat, isplivali opasni planovi
Slađa postala ZLATOLINA! Peja se bacio u skidanje njene skinute BLINDE, ona podivljala i zamešala kukovima: Preznoji me... (VIDEO)
Ena NABLATILA Slađu i Peju zbog vrelog plesa, Đole pokušao da je spoji sa Zolom, ona se nasmejala: Bar ne moram prezime da menjam (VIDEO)
NESTABILNO, U ISTOM GRADU MOGUĆI I KIŠA I SUNCE: Vremenska prognoza za sredu, 2. april
Spektakl u Madridu – Real primio četiri, ali prošao u finale Kupa kralja!
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
Aneli pao mrak na oči! Luku pecnula za Enu, on na svaki način pokušava da sačuva mir, umešao se i Terza (VIDEO)
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
"POZDRAV ZA DAČINOG DEČKA IZ NOVOG PAZARA" Mima otkrila šok tvrdnje na račun učesnika Elite: Sve se čulo što si mi pričao (VIDEO)
Milovan u ulozi poštara, preneo Eni sve što mu je Peja rekao, njena reakcije govori sve (VIDEO)
Matea se latila mikrofona! Zapevala učesnicima svoju pesmu, oni poskakali na noge! (VIDEO)
