Kada se spomene puter nikada vam ne bi na pamet palo da on može da pomogne u mršavljenju. Ipak poznata nutricioniskinja Patriša Benan, autorka više hit knjiga o mršavljenju, izjavila je da postoji jedno jednostavno pravilo uz koje puter pomaže mršavljenje.
Ako se puter jede u normalnim količinama, što ne podrazumeva svakodnevnu konzumaciju, puter može da pomogne u mršavljenju.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
pixabay
- Malo putera može da vam pomogne da unosite hranu koja je zdravija, kao što je povrće. Moramo, naravno, da budemo oprezni sa unosom jer je ipak vrlo masna namirnica u pitanju, ali malo putera na grilovanom povrću nateraće nas da pojedemo više povrća - objasnila je Patriša.
- Puter jelima ne daje samo divan ukus i aromu, već i osećaj u ustima. Ali imajte uvek na umu činjenicu da je u pitanju mlečna masnoća i da bi porcije trebalo kontrolisati. Puter sadrži i kalcijum, kao i nekoliko supstanci koje pomažu smanjivanje šansi za nastanak gojaznosti - rekla je ona tom prilikom.
BONUS VIDEO
Iran očitao lekciju Rusiji! Narod besan na Putina: Ovako se vrši operacija, zvaničnici ne smeju da zanemare...
PRIRODA, MIR I OSVEŽENJE NA DOHVAT RUKE: Najlepša kupališta u Srbiji za savršen dan
Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
Svakog leta izgorite na suncu i odmor vam presedne? Pronašli smo 3 proizvoda koja štite, garantuju bronzani ten i na popustu su!
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u
Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
FESTIVAL ORGULjA NA NEIMARU: Međunarodni skup od 24. juna do 3. jula
POVEZIVALI JE S DUŠKOM TOŠIĆEM, A SADA BERE MALINE! Procurio pevačicin privatni snimak koji je šokirao javnost (VIDEO)
NA AUKCIJI PLAĆENA 6,1 MILION DOLARA: Gitara Kurta Kobejna sa čuvenog Anplagd koncerta, na izložbi u Londonu (VIDEO)
Anđela bljuje vatru na Karića: Doživela pomračenje jer Gastoza svi vole nakon raskida, pa ga urnisala kao nikad do sad! (VIDEO)
PISMO SB UN: Savet bezbednosti da osudi izraelske napade na iranska postrojenja
BREND AMBASADORI EXPA BIĆE NAJVEĆA DOMAĆA I SVETSKA IMENA Promocija na najbolji mogući način!
BREND AMBASADORI EXPA BIĆE NAJVEĆA DOMAĆA I SVETSKA IMENA Promocija na najbolji mogući način!
Komšije sustižu Srbiju – Mađarska završava svoje obaveze oko gasovoda
