Ako možete preskočite je za praznike: Dr Jocić upozorava, ova hrana ostavlja ožiljke na krvnim sudovima

Izvor: Slobodanka Ćorić Vesti 22.12.2023 14:52 0

Statistički gledano, u januaru ima najviše srčanih i moždanih udara, a i ostali problemi s krvnim sudovima su, takođe, u porastu - naročito problemi sa perifernom cirkulacijom i proširenim venama

Dr Dario Jocić

Printscreen/tvprva

Naučnici su zapazili zanimljiv fenomen - kardiovaskularne bolesti, kao što su plućna embolija, srčani i moždani udar, češće se dešavaju u jesenjim i zimskim mesecima. Jedno od objašnjenja je da hladno vreme utiče na skupljanje krvnih sudova, arterija i vena, dodatno opterećujući i dovodeći u rizik pacijente koji već imaju problema sa cirkulacijom.

Osim hladnog vremena, zimski dani su period kada se u Srbiji češće jede masna i začinjena hrana. Približavamo se kraju tog „zimskog maratona" čiji je vrh od Svetog Nikole do Svetog Jovana, uz Božić i sve druge praznike između.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

Statistički gledano, u januaru ima najviše srčanih i moždanih udara, a i ostali problemi s krvnim sudovima su, takođe, u porastu - naročito problemi sa perifernom cirkulacijom i proširenim venama.

Uzrok stresa za naše krvne sudove su, osim masne i jake hrane, i hladno vreme, nedostatak kretanja i boravak u zatvorenim, pregrejanim i često zadimljenim prostorijama.

„Svakako je teško da promenimo sve loše navike, a to bi bio put da smanjimo tegobe pre svega, i probleme koje imamo", rekao je u Jutarnjem programu dr Dario Jocić, vaskularni hirurg,  i dodao da je, kada je hladno vreme, veliki problem nedostatak fizičke aktivnosti, jer kada nema sunca, teško se ljudi nateraju da izađu.

„Međutim, treba da se nateramo da se makar pola sata dnevno aktiviramo i da imamo neku aktivnost. Šetnja je najbolji prijatelj naših krvih sudova, cirkulacije i naših vena", dodao je.

Objašnjava da se u uslovima hladnoće skupljaju sitni krvni sudovi što može biti problem kod ljudi sa arterijskom cirkulacijim, za razliku od pacijenata sa problemima sa venskom cirkulacijom, koji imaju manje tegobe.

„Pacijenti koji recimo imaju srčanu anginu, njima se savetuje da se ne izlažu niskim temperaturama i da se nekako sačuvaju tokom ovog perioda", kaže dr Jocić.

Poručuje da je, kada su navike u ishrani u pitanju, formula za dugotrajan život bez komplikacija - umerenost.

„Kada je problem manji, možemo da pomognemo sebi, a to je upravo promenom navika, održavanjem telesne težine, fizičke aktivnosti, i to je zaista važno u prevenciji kardiovaskularnih bolesti", istakao je.

Naglasio je da pacijenti često pitaju lekare o tome kakav je trening preporučljiv.

„Kažem im da slušaju svoje telo, umerena fizička aktivnost je najbolja, ne mora da se insistira da se ide u teretanu, dovoljno je šetati se, dovoljno je brzo hodati i pokrenuti kardiovaskularni sistem na taj način, to je nešto što je najbolji prijatelj naših krvnih sudova" zaključio je dr Jocić.  

 

img
06. 07. 2025 21:52

Janakopulos će poludeti: Denver ne pušta Valančijunasa u PAO

img
06. 07. 2025 21:40

Tramp u šoku, jeziva kataklizma je zadesila Ameriku: Upravo potpisana deklaracija o katastrofi

img
07. 07. 2025 02:04

Problemi u raju: Milovanu prekipelo, Aleksandri bez kočnice sasuo sve u lice! (VIDEO)

img
03. 07. 2025 10:33

Kolagen - prolazni trend ili realna potreba?

img
07. 07. 2025 01:50

Zlati saveti: Kačavenda dala Anđeli smernice kako da ponovo osvoji Gastoza! (VIDEO)

img
06. 07. 2025 22:30

NA JUGU I DO 40 STEPENI, POSLE PODNE KIŠA U OVIM DELOVIMA ZEMLjE: Vremenska prognoza za ponedeljak, 7. jul

img
16. 06. 2025 08:16

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
06. 07. 2025 21:50

ČEKA VAS ISPLATA DEČIJEG DODATKA OD 255 €: Možete da primite novac čak i ako niste u ovoj zemlji

img
07. 07. 2025 01:59

Munja ne shvata da je postao otac!? Doneo odluku da bez deteta i Stefani odlazi u Cirih, ona priznala da je on razlog svih svađa sa Matorom! (VIDEO)

img
06. 07. 2025 21:32

Vučićević o Tompsonovom koncertu: To je najveći fašistički skup na svetu posle Drugog svetskog rata

img
06. 07. 2025 21:51

Poznati muškarac razvezao jezik o Ceci Ražnatović: "Sa tom ženom nema šale"

img
03. 07. 2025 10:29

Prvo letovanje sa detetom: Kako se pripremiti bez stresa?

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
07. 07. 2025 01:16

Opet promenio ploču: Gastoz ne prestaje Anđeli da daje lažnu nadu! (VIDEO)

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

Komentari (0)
Loading