Ako možete preskočite je za praznike: Dr Jocić upozorava, ova hrana ostavlja ožiljke na krvnim sudovima

Slobodanka Ćorić Vesti 22.12.2023 14:52 0

Statistički gledano, u januaru ima najviše srčanih i moždanih udara, a i ostali problemi s krvnim sudovima su, takođe, u porastu - naročito problemi sa perifernom cirkulacijom i proširenim venama

Dr Dario Jocić

Printscreen/tvprva

Naučnici su zapazili zanimljiv fenomen - kardiovaskularne bolesti, kao što su plućna embolija, srčani i moždani udar, češće se dešavaju u jesenjim i zimskim mesecima. Jedno od objašnjenja je da hladno vreme utiče na skupljanje krvnih sudova, arterija i vena, dodatno opterećujući i dovodeći u rizik pacijente koji već imaju problema sa cirkulacijom.

Osim hladnog vremena, zimski dani su period kada se u Srbiji češće jede masna i začinjena hrana. Približavamo se kraju tog „zimskog maratona" čiji je vrh od Svetog Nikole do Svetog Jovana, uz Božić i sve druge praznike između.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

Statistički gledano, u januaru ima najviše srčanih i moždanih udara, a i ostali problemi s krvnim sudovima su, takođe, u porastu - naročito problemi sa perifernom cirkulacijom i proširenim venama.

Uzrok stresa za naše krvne sudove su, osim masne i jake hrane, i hladno vreme, nedostatak kretanja i boravak u zatvorenim, pregrejanim i često zadimljenim prostorijama.

„Svakako je teško da promenimo sve loše navike, a to bi bio put da smanjimo tegobe pre svega, i probleme koje imamo", rekao je u Jutarnjem programu dr Dario Jocić, vaskularni hirurg,  i dodao da je, kada je hladno vreme, veliki problem nedostatak fizičke aktivnosti, jer kada nema sunca, teško se ljudi nateraju da izađu.

„Međutim, treba da se nateramo da se makar pola sata dnevno aktiviramo i da imamo neku aktivnost. Šetnja je najbolji prijatelj naših krvih sudova, cirkulacije i naših vena", dodao je.

Objašnjava da se u uslovima hladnoće skupljaju sitni krvni sudovi što može biti problem kod ljudi sa arterijskom cirkulacijim, za razliku od pacijenata sa problemima sa venskom cirkulacijom, koji imaju manje tegobe.

„Pacijenti koji recimo imaju srčanu anginu, njima se savetuje da se ne izlažu niskim temperaturama i da se nekako sačuvaju tokom ovog perioda", kaže dr Jocić.

Poručuje da je, kada su navike u ishrani u pitanju, formula za dugotrajan život bez komplikacija - umerenost.

„Kada je problem manji, možemo da pomognemo sebi, a to je upravo promenom navika, održavanjem telesne težine, fizičke aktivnosti, i to je zaista važno u prevenciji kardiovaskularnih bolesti", istakao je.

Naglasio je da pacijenti često pitaju lekare o tome kakav je trening preporučljiv.

„Kažem im da slušaju svoje telo, umerena fizička aktivnost je najbolja, ne mora da se insistira da se ide u teretanu, dovoljno je šetati se, dovoljno je brzo hodati i pokrenuti kardiovaskularni sistem na taj način, to je nešto što je najbolji prijatelj naših krvnih sudova" zaključio je dr Jocić.  

 

img
22. 01. 2025 11:24

OSTEOPOROZA UTIČE NA VAŠE KOSTI, ZATO VI UTIČITE NA OSTEOPOROZU! Snažna formula vitamina K2 i D3 za povećanje gustine kostiju i snažan imunitet

img
16. 12. 2024 07:36

DOČEKAJ 2025. U NOVOM FORDU Zaigraj odabrane slot igre od 16. 12. do 12. 1. i učestvuj u 4 nedeljna slot turnira koji ti donose vredne nagrade!

img
22. 01. 2025 20:49

POLICIJA EVAKUISALA PUTNIKE VOZA: Dobila dojavu o naoružanoj osobi

img
09. 01. 2025 09:40

EVO KOLIKO GODINA IMA ZORICA MARKOVIĆ Ovo niko nije očekivao, svi su mislili da je mlađa!

img
22. 01. 2025 21:17

KOMŠIJA PUCAO U KOMŠIJU U ZAVIDOVIĆIMA: Jedna osoba zadobila teške telesne povrede

img
22. 01. 2025 20:45

SVETSKI ŠAMPION PREUZIMA AUSTRALIJU: Herbert sve bliži klupi "kengura"

img
09. 01. 2025 09:01

RENOVIRALI DVORIŠTE I OTKRILI NEŠTO NEVEROVATNO Isekli žbunje motornom testerom, kad su videli šta je ispod, umalo se onesvestili od šoka! (VIDEO)

img
13. 12. 2024 10:10

SuPer rasprodaja u PerSu! Popusti do 50% sve do isteka zaliha!

img
22. 01. 2025 20:11

Automehaničar UPOZORAVA: Ovako se možete ugušiti u automobilu, a da toga niste ni svesni

img
22. 01. 2025 21:00

DETALjI DRAME U RAKOVICI: Upao pijan u osnovnu školu, a onda počeo da preti

img
15. 01. 2025 13:21

POSLEDNJA ARKANOVA FOTOGRAFIJA SKRIVA UŽAS Nastala je neposredno pre ubistva, a na njoj je nešto jezivo (FOTO)

img
22. 01. 2025 21:24

EVROLIGA: Partizan pobedio Pariz

img
22. 01. 2025 21:28

JOŠ JEDNA DRŽAVA ODUSTALA OD EUROSONGA: Sledi im novčana kazna

img
20. 01. 2025 00:00

TUČA U DOMU KULIĆA?! Procurili stravični detalji, nasilje u porodici ledi krv u žilama

img
22. 01. 2025 18:42

Promet na Beogradskoj berzi nešto preko 10 miliona dinara, indeksi u minusu

img
22. 01. 2025 14:39

Sting otkazao sve nastupe: Pevač ima problema sa zdravljem

Komentari (0)