Naučnici su zapazili zanimljiv fenomen - kardiovaskularne bolesti, kao što su plućna embolija, srčani i moždani udar, češće se dešavaju u jesenjim i zimskim mesecima. Jedno od objašnjenja je da hladno vreme utiče na skupljanje krvnih sudova, arterija i vena, dodatno opterećujući i dovodeći u rizik pacijente koji već imaju problema sa cirkulacijom.
Osim hladnog vremena, zimski dani su period kada se u Srbiji češće jede masna i začinjena hrana. Približavamo se kraju tog „zimskog maratona" čiji je vrh od Svetog Nikole do Svetog Jovana, uz Božić i sve druge praznike između.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Statistički gledano, u januaru ima najviše srčanih i moždanih udara, a i ostali problemi s krvnim sudovima su, takođe, u porastu - naročito problemi sa perifernom cirkulacijom i proširenim venama.
Uzrok stresa za naše krvne sudove su, osim masne i jake hrane, i hladno vreme, nedostatak kretanja i boravak u zatvorenim, pregrejanim i često zadimljenim prostorijama.
„Svakako je teško da promenimo sve loše navike, a to bi bio put da smanjimo tegobe pre svega, i probleme koje imamo", rekao je u Jutarnjem programu dr Dario Jocić, vaskularni hirurg, i dodao da je, kada je hladno vreme, veliki problem nedostatak fizičke aktivnosti, jer kada nema sunca, teško se ljudi nateraju da izađu.
„Međutim, treba da se nateramo da se makar pola sata dnevno aktiviramo i da imamo neku aktivnost. Šetnja je najbolji prijatelj naših krvih sudova, cirkulacije i naših vena", dodao je.
Objašnjava da se u uslovima hladnoće skupljaju sitni krvni sudovi što može biti problem kod ljudi sa arterijskom cirkulacijim, za razliku od pacijenata sa problemima sa venskom cirkulacijom, koji imaju manje tegobe.
„Pacijenti koji recimo imaju srčanu anginu, njima se savetuje da se ne izlažu niskim temperaturama i da se nekako sačuvaju tokom ovog perioda", kaže dr Jocić.
Poručuje da je, kada su navike u ishrani u pitanju, formula za dugotrajan život bez komplikacija - umerenost.
„Kada je problem manji, možemo da pomognemo sebi, a to je upravo promenom navika, održavanjem telesne težine, fizičke aktivnosti, i to je zaista važno u prevenciji kardiovaskularnih bolesti", istakao je.
Naglasio je da pacijenti često pitaju lekare o tome kakav je trening preporučljiv.
„Kažem im da slušaju svoje telo, umerena fizička aktivnost je najbolja, ne mora da se insistira da se ide u teretanu, dovoljno je šetati se, dovoljno je brzo hodati i pokrenuti kardiovaskularni sistem na taj način, to je nešto što je najbolji prijatelj naših krvnih sudova" zaključio je dr Jocić.

Janakopulos će poludeti: Denver ne pušta Valančijunasa u PAO

Tramp u šoku, jeziva kataklizma je zadesila Ameriku: Upravo potpisana deklaracija o katastrofi
Problemi u raju: Milovanu prekipelo, Aleksandri bez kočnice sasuo sve u lice! (VIDEO)

Kolagen - prolazni trend ili realna potreba?
Zlati saveti: Kačavenda dala Anđeli smernice kako da ponovo osvoji Gastoza! (VIDEO)

NA JUGU I DO 40 STEPENI, POSLE PODNE KIŠA U OVIM DELOVIMA ZEMLjE: Vremenska prognoza za ponedeljak, 7. jul

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

ČEKA VAS ISPLATA DEČIJEG DODATKA OD 255 €: Možete da primite novac čak i ako niste u ovoj zemlji
Munja ne shvata da je postao otac!? Doneo odluku da bez deteta i Stefani odlazi u Cirih, ona priznala da je on razlog svih svađa sa Matorom! (VIDEO)

Vučićević o Tompsonovom koncertu: To je najveći fašistički skup na svetu posle Drugog svetskog rata
Poznati muškarac razvezao jezik o Ceci Ražnatović: "Sa tom ženom nema šale"

Prvo letovanje sa detetom: Kako se pripremiti bez stresa?

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Opet promenio ploču: Gastoz ne prestaje Anđeli da daje lažnu nadu! (VIDEO)

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!
