Za oštećenje sluha postoji jedan krivac: Evo kako da ga zaustavite

Vaše uši i sluh su iznenađujuće osetljivi na promene u vašem telu, mozgu i okruženju. Slično kao i način na koji vam se uši zapuše kada se prenjete ili idete nizbrdo ili putujete avionom, promene u zastoju vašeg tela mogu prouzrokovati da se vaš sluh i uši u određenim trenucima osećaju drugačije.

Pošto je anksioznost stanje koje utiče na telo kao i na um, ne bi trebalo da iznenađuje da anksioznost takođe može uticati na vaš sluh. Ali kako? To pitanje ćemo istražiti u ovom članku.

Pitanja koja utiču na sluh

Neki simptomi anksioznosti predstavljaju stvarne fiziološke promene u načinu na koji vaše telo reaguje na stres. Druge su uočene promene - što znači da vaši simptomi nisu uzrokovani bilo kakvim fizičkim problemom, već načinom na koji vaš um tumači informacije, navodi CalmClinic.

Postoji mnogo različitih pitanja vezanih za anksioznost koja utiču na sluh. Ona uključuju:

Smanjenu koncentraciju

Verovatno najčešći problem je teškoća fokusiranja na zvuk ili razgovor. Tokom intenzivne anksioznosti, kada se mozak oseća kao da se kreće milju u minutu, nije neuobičajeno da nađete da se „ispadate“ ili da se izgubite u svojim mislima. Kao rezultat toga, možda nećete moći da obratite pažnju na svet oko sebe. To znači da možda nećete moći da čujete sve što neko kaže dok razgovarate sa vama. Nije da to ne čujete. Umesto toga, vaša anksioznost vas sprečava da budete u stanju da se dovoljno koncentrišete da zaista prihvatite te informacije.

Uočavanje neobičnih zvukova

Anksioznost vas takođe čini sklonijim da se osećate „na ivici“, a to znači da ćete možda početi da primećujete zvukove na koje inače ne biste obraćali pažnju. Na primer, oni sa anksioznošću često čuju svaku malu škripu, udarce itd., au nekim slučajevima ovi zvukovi mogu izazvati još više anksioznosti.

Auditorne halucinacije

Iako su retke, neki ljudi sa anksioznošću prijavljuju slušne halucinacije. Čuti glasove je neverovatno retko i može biti znak nekog drugog problema. Ali neki ljudi mogu čuti pucketanje ili čudne zvukove koje niko drugi ne čuje. Drugi mogu takođe čuti ono što misle da je glas, kao što je neko izgovara svoje ime kada nije izgovoreno. Istraživači nisu sasvim sigurni zašto bi ovo moglo biti povezano sa anksioznošću; ali je verovatno da to ima neke veze sa načinom na koji anksioznost ometa sposobnost vašeg mozga da obrađuje informacije.

Tinitus

Tinitus je hronično zujanje u ušima koje postaje sve češće kako starite. Anksioznost ne stvara zujanje u ušima, ali istraživanja su pokazala da anksioznost može povećati "glasnost" zvona ili vas učiniti sklonijim da budete uznemireni glasnim zvonom. Štaviše, anksioznost bi vas mogla učiniti osetljivijim na zvuk, pa biste bili skloniji da ga primetite.

Kako zaustaviti probleme sa sluhom zbog anksioznosti

Ne postoji direktan način za rešavanje problema sa sluhom koji su povezani sa anksioznošću. Međutim, ovaj potencijalno uznemirujući simptom može se rešiti indirektno. Kako? Lečenjem vaše osnovne anksioznosti manja je verovatnoća da ćete doživeti simptome povezane sa vašim sluhom i biti pogođeni njima. Psihoterapija je jedan od načina lečenja vaše anksioznosti, iako se i ona može lečiti lekovima. Preduzmite neophodne korake već danas da počnete da se bavite svojom osnovnom anksioznošću i da imate koristi od poboljšanog kvaliteta života.