Kim Kardašian poznata je po deljenju saveta o svojoj ishrani i fitnes režimu na Instagramu (koji nisu uvek zdravi i svrsishodni). Ipak, njen recept za čia puding s razlogom je postao hit na TikToku.
Recept je objavljen na profilu Healthfood i skupio je više od 813 hiljada lajkova, a video detaljno dokumentuje proces izrade ovog ukusnog međuobroka.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Recept
Prvo dodajte dve kašike čia semenki u malu činiju. Ulijte pola šoljice bademovog mleka i dodajte pola kašičice meda, pa dobro promešajte. Čia puding ostavite u frižideru preko noći, a pre konzumacije dodajte iseckane jagode ili banane, te pokapajte još malo meda po vrhu.
Je li čia puding hranjiv?
Prema klinici Cleveland, čia puding je izvrstan način da ljudi unesu zdrave masti u svoju ishranu, a da podstaknu mršavljenje. Čia semenke sadrže omega-3 masne kiseline i korisne su za zdravlje zglobova i srca. Takođe, pomažu u pamćenju.
"Čia semenke bogate su kalijumom, gvožđem i kalcijumom. Čia puding najlakše je jelo koje možete da napravite jer osnovni recept ima samo dva sastojka - čia semenke i bilo koju vrstu mleka", kaže dijetetičarka Džilian Kulbertson.
NajŽena.rs je i na Viberu gde vam donosimo razne priče, pridružite se našoj zajednici.
BONUS VIDEO
Skandal u sudnici! Nakon smrti Tozovca supruga i snovi zaratili oko podele imovine
Danas novac stiže ovim penzionerima! Isplata penzija još uvek traje: Evo ko je sledeći na listi
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
(VIDEO) Šta su ovo Kinezi uradili?! Amerika može samo da sanja: Svi mogući rekordi oboreni, snimak govori više od reči!
UŽAS NA PROSLAVI PUNOLETSTVA U KRAGUJEVCU: Tri osobe izbodene u toaletu hotela
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!
Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?
Zvezdi stižu pojačanja! Sferopulosu nije mogao da dobije bolje vesti pred Panatinaikos
DANAS STARTUJE KONKURS ZA UPIS MALIŠANA U VRTIĆE NA TERITORIJI BEOGRADA! Na raspolaganju oko 15.000 slobodnih mesta, evo do kad traje
PREZIME PRISUTNO U NEKOLIKO KRAJEVA: Evo odakle vuče korene mandatar nove Vlade Srbije Đuro Macut
Omladina traži ovo ludilo: Jovana Tipšin progovorila o novim projektima, solističkom koncertu, pa se osvrnula na Didi Džej: Nisam joj kuma...
'PONEKAD MORATE DA UZMETE LEK': Tramp ne odustaje od carina, kaže da EU i Azija 'UMIRU OD ŽELJE da postignu dogovor', na berzama od jutros NOVI SUNOVRAT
Na ponos Srbiji: EXPO 2027 Beograd podržao Beogradski maraton u trci za čovečanstvo
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
