Po kineskoj medicini, ako pijemo previše čiste vode leti pokušavajući da se rashladimo (što se ponekad čini gotovo automatski), to može dovesti do tzv. "trovanja vodom", tj. suviše velikog gubitka minerala usled unošenja tečnosti.
Zato umesto prevelike količine vode oni preporučuju sledeću čajnu mešavinu, koja je izuzetno ukusna i efikasna u borbi protiv vrućine:
- 1 kašika šipka (nadoknađuje tečnost)
- 1 kašika hibiskusa (drži pore pod kontrolom, pomaže da se smanji znojenje)
- ¼ kašičice đumbira (vraća porama i koži sposobnost prilagođavanja)
- 1 kašika matičnjaka (opušta mišiće, pore, izuzetno dobar za krvne sudove)
- 2-3 kesice rooibos čaja (razređuje limfu i pomaže čišćenju organizma)
- 3 dl soka od ribizle, borovnice, kupine ili višanja (predupređuje dehidraciju)
Posebno skuvati pola litra zelenog čaja.
Čajnu mešavinu i đumbir treba preliti sa 4l vrele vode i ostaviti da stoji 20 minuta. Procediti i dodati zeleni čaj i sok. Može se zasladiti sa 2-3 kašike meda ili malteksa.
Ovaj napitak se ne pije hladan, već treba da je na sobnoj temperaturi, piše zdravahrana.com.
Bonus video
