Izjava doktora podigla Srbiju na noge i podelila mišljenja DOSTA VIŠE KAŠE, JEDITE SLANINU!

Ivana Vujnović Vesti 26.07.2023 08:45 0

Dr Dejan Čubrilo, profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu i specijalista medicine sporta, u emisiji „RTS ordinacija“ razotkrio je neke od osnovnih zabluda u vezi sa zdravom ishranom.

Zgodna devojka gricka slaninicu

Shutterstock

Tako je istakao da je početak dana s ovsenom kašom, koju preporučuju mnogi nutricionisti zapravo dobar put za gomilanje kilograma.

- Ako svakog dana jedete ovsenu kašu, nema šanse da smršate. Za boga miloga, zašto morate da svako jutro jedete ovsenu kašu i to punu činiju? Pa to je trovanje šećerom - istakao je dr Čubrilo i dodao:

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

- Nakon toga ne smete uzeti sledeći ugljeni hidrat minimum pet-šest sati. Ako pojedete celu jabuku, što nikako ne savetujem jer je prepuna šećera, ma koliko da je zdrava i bogata raznim hranljivim sastojcima, a posle dva sata uzmete sir, to je sasvim okej. Poenta je da ne gladujete.

Najveća zabluda je da treba početi dan šećerom. Jaja, sir, kajmak, kiselo mleko, pa i čvarci, to sve može, kaže profesor i ističe da je jak doručak, kako su nam celog života pričali, potpuno pogrešan pristup.

- Pojedite nekoliko parčeta slaninice sa malo sira i to vam je dovoljno - rekao je doktor i dodao da slanina mora da bude na jelovniku i da žene dosta greše jer izbegavaju dobre masti od slanine, kajmaka, kokosovog ulja do putera koje zamenjuju s previše šećera… 

img
19. 03. 2025 09:31

VUČEVIĆ: Rektor Đokić je u sajlent modu, fer bi bilo da se izađe pred studente koji žele da studiraju

img
19. 03. 2025 09:07

Jovanov: Vrlo brzo će se znati da li se ide na izbore ili se formira nova vlada (VIDEO)

img
19. 03. 2025 09:02

Za ova 3 znaka horoskopa od 20. marta kreće period pun izazova: Stižu lekcije na koje niste bili spremni

img
18. 03. 2025 15:35

BUDITE U TOKU SA NAJNOVIJIM AKCIJAMA - Svinjski kare za samo 399.00 dinara po kilogramu

img
28. 02. 2025 10:36

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

img
19. 03. 2025 09:10

'HVALA VAM NA SVEMU ŠTO STE UČINILE U NIŠU, NAS PONOSNIM, NACIJU SREĆNOM' Vučić sa članicama ženske bokserske reprezentacije Srbije

img
19. 03. 2025 09:15

OBEZBEDILI SU PLASMAN U ČETVRTFINALE: "Kanarinci" žele bodove i u Turskoj

img
19. 03. 2025 09:30

KOLAKOVIĆ VODI SVOJ TIM NA FAJNAL-FOR: Ekipi bivšeg selektora Srbije dovoljna dva seta za veliki uspeh

img
25. 01. 2025 12:08

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

img
19. 03. 2025 09:19

"UKRAJINA SE PRETVORILA U ANTI-RUSIJU" Medvedčuk: Kijev neće poštovati sporazume Tramp-Putin

img
19. 02. 2025 08:43

Sezona Sajma: Zaslužili ste povoljan odmor!

img
19. 03. 2025 09:28

VULIN: Obojena revolucija u Srbiji objedinila je i ojačala neprijatelje Srbije baš koliko je razjedinila i oslabila Srbiju

img
19. 03. 2025 09:21

PRIJEM U PREDSEDNIŠTVU: Vučić sa članicama ženske bokserske reprezentacije Srbije (VIDEO)

img
17. 03. 2025 07:17

RAZBIJANJE MITA O "ZVUČNOM TOPU" U 30 SEKUNDI Ovaj snimak SVE pokazuje - pogledajte šta rade redari i kako se ponašaju OVI ljudi (VIDEO)

img
19. 03. 2025 09:37

MANOJLOVIĆ NA ZADATKU, KRENUO PUTEM JOVE BAKIĆA! Diže paniku, širi strah i huška narod (VIDEO)

img
19. 03. 2025 09:18

"HVALA ŠTO STE NAS UČINILI PONOSNIM, A NACIJU SREĆNOM": Vučić sa članicama ženske bokserske reprezentacije Srbije (VIDEO)

Komentari (0)