Sve su to znakovi da se u vašem organizmu događaju promene koje traže vašu pažnju.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Signale organizma da nešto nije kako treba zanemarujemo i zato što smo često zarobljeni u vlastitom umu, odnosno mislima.
U tom slučaju, svesno se spustite iz uma u fizičko telo.
To možete postići tako da sednete ili legnete zatvorenih očiju, pa svu svoju pažnju usmjerite na pojedine delove tela – vrh glave, lice, ramena, grudni koš, bedra, stopala, i pritom koncentrišite se na disanje.
Osetite grudni koš kako se podiže i spušta.
Možete i dlanom dodirivati pojedine delove tela kako biste stekli stvarni osećaj o telu.
Osećate li u telu određene neugodne senzacije, nelagodu ili bolove, jedno je sigurno – vaš je organizam izbačen iz ravnoteže.
Uzrok tome mogu biti toksini iz hrane, vode ili okoline, paraziti, loša prehrana, negativne emocije, stres…
Stalna upozorenja koja treba shvatiti ozbiljno
Vaše vam telo neprestano šalje suptilne signale koje možete shvatiti kao tapšanje po ramenu.
Može se dogoditi da vam se stalno zeva, da osećate konstantni umor bez vidljivog uzroka, da dobijete kožni osip ili pak imate neobjašnjive napade gladi.
Ako zanemarite te poruke, telo će se s vremenom „odlučiti“ za nešto bolnije i intenzivnije, što sigurno više nećete moći ignorisati.
Stoga, budite savesni i djelujte odmah. Što pre počnite uvoditi promene u svoj život, bilo da se radi o povremenom detoksu ili postu, pridržavanju određene dijete ili izbacivanju određenih namirnica iz jelovnika.
Glavobolja
Glava vas može bojeti zbog učestalog višesatnog gledanja u ekran računara.
U tom slučaju telo vam putem glavobolje poručuje – izađi napolje, na sveži vazduh, gledaj u daljinu, more ili planine, odmori oči.
Nije prirodno stalno sedetii i naprezati oči na tako maloj udaljenosti, vaše traži kretanje i prirodno okruženje.
Glavobolja može biti i rezultat unosa nezdravih gaziranih napitaka ili određene hrane koja vam smeta, na primer mlečnih proizvoda, a može biti i rezultat obične dehidracije.
Bol u stomaku nakon obroka
Imate li abdominalne bolove nakon što pojedete određenu hranu, to je siguran znak kojim vas telo upozorava da ta namirnica nije dobar izbor za vaš organizam.
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Posle žurke - otkaz: "Grešnik" Mendi nije izdržao ni pet meseci
VELIKI USPEH 117 zemalja potvrdilo učešće na Ekspo 2027 – Srbija prestiže Astanu
Stigao je FOTO
Primirje je sve bliže? "Pregovori nisu propali"
Zvaničnik Bele kuće: Tramp ostaje otvoren za saradnju sa Kim Džong Unom
MALI NA GRADILIŠTU U SURČINU – Sve ide po planu za Ekspo, ključevi do 1. decembra 2026. (FOTO)
PRIPREME KREĆU POLAKO: Adil Maksutović hitovima uveselio publiku u Knjaževcu - "Ovo je mali deo onoga što sledi (FOTO)
„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu
RADOVI NA EKSPU TEKU PO PLANU Jerinić: Na pripremnom sastanku u Beogradu predstavićemo izložbu
KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!
EXPO PIŠE ISTORIJU Ovo je bio trenutak kada je svet prvi put video budućnost
Elektro – robot iz 30-ih koji je nagovestio svet kakav danas poznajemo
Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!
„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu
