Ešli Smit (37) je još kao dete vodila borbu sa viškom kilograma, ali je onda odlučila da stvar preuzme u svoje ruke i promeni svoju kilažu do neprepoznatljivosti.
- Probala sam svaku moguću dijetu na ovom svetu i bila sam posvećena i brzo sam gubila kilograme. Ali čim bih par dana jela nedozvoljenu hranu, kilogrami bi se vraćali duplo - priseća se Ešli.
Kada je ostala u drugom stanju, nije uopšte vodila računa o ishrani te se ugojila 160 kilograma.
Posle rođenje kćerke 2014. godine, Ešli je bila sigurna da će joj dojenje pomoći da izgubi višak kilograma, ali se dogodilo suprotno.
- Glad od dojenja, u kombinaciji sa postporođajnom depresijom i anksioznošću, samo su me doveli do veće telesne težine, što mi je pogoršalo depresiju i anksioznost - ispričala je tridesetsedmogodišnja Ešli iz Alabame.
Tada je odlučila da je vreme da povede računa prvo o svom mentalnom zdravlju, pa tek kasnije da se "baci" na dijetu i treniranje.
- U najgorem periodu mog života, ćerka je imala dve godine, a ja nisam mogla da se igram s njom, čak ni pertle nisam mogla da joj zavežem. To je bilo veoma poražavajuće - rekla je ona.
Zajedno sa nutricionistom, napravili su plan ishrane, koji uključuje puno voća, povrća i zelenih šejkova.
- Nijedna hrana mi nije zabranjena. Kroz zdrav način života naučila sam šta je umerenost - ponosno je rekla Ešli.
BONUS VIDEO
povezane vesti
