Po mišljenju mnogih nutricionista, ovo je idealan način da započnete svako jutro umesto stadardne kafe sa dodacima, koji svakako da nisi dobri po vašu liniju.
Sastojci:
- Dve kašikice mača zelenog čaja (u puderu)
- ¼ šolje tople vode
- dva limuna
- šolja hladne vode
Priprema:
Uzmite malu posudu i pomešajte mača puder sa toplom vodom. pixabay
Mešajte dok se ne istopi.
Ubacite smesu u veću čašu, iscedite limun i dodajte hladnu vodu.
Ovo možete i primenjivati sa običnom kesicom zelenog čaja, tako što ćete skuvati standardni čaj i ostaviti ga da se ohladi a zatim dodati limun.
Zeleni čaj je poznat po tome da je jedan od najednostavnihijih i najefikasnijih načina da se rešite kilograma.
Ima veliku količnu materije koja se zove EGCG (epigalokatehin galat), a koja ubrzava metabolizam. Posebno dobre rezultate pokazuje onda kada vežbate.
Limun je savršen za detoksikaciju, a kombinaciji sa zelenim čajem ovo je pun pogodak za topljenje masnih naslaga.
VIDEO BONUS
Lucky
10.05.2022 23:19Metabolizam je proces kojim nase telo hranu pretvara u energiju koju koristimo u toku dana. Ako je pretvara brze u materije koje misici mogu odmah da koriste to je dobro ali ,samo ako je trosimo. Ako se najedemo ko volovi bez obzira kakav nam je metabolizam (ako je brz jos gore) hrana se oretvara u masne naslage. Oni sto imaju usporen metabolizam nexe imati zelju da je unesu ponovo brzo nakon jela ,pa ce im organizan tj. neki njegivi organi trositi tu energiju. Kod onih koji imahu dobar metabolizam ,javice se pitreba za nivim unosom hrane i vise ce se gojiti!!! ZNACI GOSPIDO DA JEDNOM ZA UVEK PRESTANEMO SA FILOZOFIJIM NA OVU TEMU.,, STVAR JE U VEZBI ,,!!!!!!!!