Pevačica Tanja Savić je odlučila da poboljša svoj izgled i povrati idealnu kilažu, a u tome joj je pomogla dijeta koju je sama osmislila.
Iako je u početku pokušala sa detoksikacijom, pijući samo ceđene sokove od voća i povrća, brzo je odustala jer je bila stalno gladna. Umesto toga, odlučila je da smanji unos hrane na polovinu, ali da zadrži sokove za doručak, dok je obroke učinila manjim i laganim.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
Jela je salate, piletinu i ribu, ali bez hleba, što joj je brzo donelo rezultate.
Tanja je otkrila da se najviše goji u predelu stomaka i da joj je to predstavljalo problem. Smanjivanjem količine hrane, uspela je da se oslobodi viška kilograma i sada je prezadovoljna izgledom. Iako se sklona gojenju, Tanja redovno reguliše ishranu kako bi održavala vitku liniju.
Podsetimo, kako pišu mediji tokom karantina zbog koronavirusa, Tanja je nabacila kilograme jer nije nastupala, ali čim je ponovo počela da nastupa, smršala je i sada nema viška sala na stomaku. Iako povremeno voli da se opusti i pojede više nego što bi trebalo, njen osnovni jelovnik uključuje sokove od voća i povrća za doručak, piletinu i salatu za ručak, i ribu za večeru.
Takođe savetuje da se tokom dana jedu manji obroci, ali češće.
Naravno, pre nego što se odlučite za bilo koji oblik dijete najbolje je da posetite lekara kako biste dobili dijetu koja je namenjana samo vama.
Bounus video:
