Dodavanje samo jednog sastojka u kafu može vam pomoći da izgledate mlađe.
Naime, neuronaučnik Robert Lav je otkrio da dodavanje kolagena vašem jutarnjem ritualu može pomoći u smanjenju pojave bora.
On je u videu na Tik Toku svima savetovao da razmotre kolagen kao način za pomoć u borbi protiv starenja.
"Istraživanje pokazuje da žene koje uzimaju dodatak proteina kolagena imaju jače kosti i mišiće i manje bora na licu. Dakle, ne samo da je kolagen odličan za vašu kožu, on je takođe dobar za gustinu kostiju i snagu mišića", objasnio je.
Kolagen je protein koji pomaže u formisanju vezivnog tkiva u telu, uključujući ligamente, mišiće, tetive i kožu koji se s godinama troše. Do 55. godine žene su najverojatnije izgubile oko 50 odsto kolagena u koži.
Shutterstock
Kolagen za lepotu i zdravlje
Jednostavan način da ga uvedete u svoju dnevnu rutinu je dodavanjem u kafu. Kada se pomeša s tim napitkom, kolagen ima izvrstan ukus i povećava jutarnju energiju.
Naša koža se sastoji od 70 do 80 odsto različitih vrsta kolagena koje telo prirodno proizvodi, međutim, kako starimo, ti nivoi se smanjuju. Način života i ishrana takođe mogu uticati na količinu kolagena koju proizvodimo.
Shutterstock
Uvođenjem proteinskog dodatka kolagena u svoju ishranu možete pomoći sebi da izgledate mlađe, ali možete i zaštititi svoju jetru i telo od određenih bolesti i poboljšati varenje.
Osim što će ojačati vašu kožu, kolagen će poboljšati i nokte i kosu. Aminokiseline koje se nalaze u njemu pomoći će da oni budu nahranjeni, jer obnavljaju ćelije i daju potrebnu elastičnost i podmazivanje. Takođe, kolagen može poboljšati zdravlje srca i smiriti bolove, piše Express.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
