Vojna dijeta je popularna među ljudima koji žele da izgube više kilograma u kratkom vremenskom periodu. Reč je o načinu ishrane zasnovanom na malim obrocima koji su osmišljeni da sagore višak masti, ubrzaju metabolizam i pomognu vam da izgubite do četiri kilograma za samo sedam dana.
Ime je dobila po tome što je strog i disciplinovan način ishrane, a sadrži hranu koja se ponekad može naći u borbenim paketima za vojsku, kao što su krekeri ili konzervirana tunjevina. Međutim, nijedna vojska zvanično ne podržava ovakav način ishrane, a ne zna se ni ko je dijetu osmislio.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
E sad, nijedan nutricionista neće podržati ovakav režim ishrane, ali uprkos tome žene ga se pridržavaju.
Dijeta se drži samo tri dana u nedelji. Nakon toga, trebalo bi da napravite četvorodnevnu pauzu tokom koje se preporučuje unos približno 1.500 kalorija dnevno, pa možete da ponovite vojničku dijetu ako želite da smršate više.
PRIMER TRODNEVNOG JELOVNIKA
PRVI DAN
DORUČAK ½ grejpfruta, 1 kriška tosta, 2 kašike putera od kikirikija, 1 šolja kafe ili čaja RUČAK 115 grama tunjevine, 1 kriška tosta, 1 šolja kafe ili čaja VEČERA 85 grama kuvanog mesa po želji, 150 grama boranije, ½ banane 1 mala jabuka, 1 kuglica sladoleda od vanile
DRUGI DAN
DORUČAK 1 jaje, 1 kriška tosta, ½ banane RUČAK 200 grama svežeg sira, 1 tvrdo kuVano jaje, 5 malih krekera VEČERA 2 viršle, 175 grama kuvanog brokolija, 25 grama šargarepe, ½ banane
TREĆI DAN
DORUČAK 5 krekera, 1 kriška tvrdog sira (npr. gauda), 1 manja jabuka RUČAK 1 tvrdo kuvano jaje
1 kriška tosta VEČERA 230 grama tunjevine, ½ banane, 1 kuglica sladoleda od vanilije
Partizan podneo krivične prijave protiv Vazure i Ilieva!

AMERIKANCE ĆE SKUPLjE KOŠTATI ŠOLjICA KAFE: Italijanski proizvođač upozorio da će Trampove carine povećati cenu u SAD

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

Muškarci, pustite glas: Žene "podivljaju" kada ovo čuju tokom seksa

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

PREMINULA BOJANA ANDRIĆ: Bila je autorka kultne emisije "Trezor"

EU PRELAZI NA RATNU INDUSTRIJU Nemački mediji: Kako se promenio mirovni mentalitet Evrope?

VOJVODINA JOŠ ČEKA RIVALA: Partizanu večiti derbi, Crvena zvezda propustila meč loptu za polufinale plej-ofa

Dominacija prvog pika – Francuz drugi mesec zaredom najbolji ruki

SEDNICA ZAKAZANA ZA 8. APRIL: Savet bezbednosti UN o šestomesečnom izveštaju Gutereša o radu Unmik-a

Blokaderi sa nacističkim obeležjima pokušali da blokiraju RTK u Kruševcu

MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!

SPOMEN-PARKU ZASLUŽENI TRETMAN: Kraljevčani planiraju nastavak uređenja "Groblja streljanih 1941." (FOTO)

SLUČAJNOST ILI SE PROROČANSTVO BABA VANGE VEĆ OSTVARILO? Po njoj 2025. godina je strašnija nego što možete zamisliti!

Podneta tužba protiv Lejdi Gage FOTO/VIDEO

Mario Sarafciger
22.06.2023 10:42Mislio sam da sam čuo za sve dijede a sad i VOJNIČKA dijeta ( imate li neku Za poguzije -poguzijska dijeta)