Žene u Srbiji poludele za vojnom dijetom: Kažu da se za sedam dana gubi i do četiri kilograma

Izvor: Jelena Vukelić Vesti 14.02.2025 13:47 1

Vojna dijeta je hit u Srbiji ovog leta

dijeta

Shutterstock

Vojna dijeta je popularna među ljudima koji žele da izgube više kilograma u kratkom vremenskom periodu. Reč je o načinu ishrane zasnovanom na malim obrocima koji su osmišljeni da sagore višak masti, ubrzaju metabolizam i pomognu vam da izgubite do četiri kilograma za samo sedam dana.

Ime je dobila po tome što je strog i disciplinovan način ishrane, a sadrži hranu koja se ponekad može naći u borbenim paketima za vojsku, kao što su krekeri ili konzervirana tunjevina. Međutim, nijedna vojska zvanično ne podržava ovakav način ishrane, a ne zna se ni ko je dijetu osmislio.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

E sad, nijedan nutricionista neće podržati ovakav režim ishrane, ali uprkos tome žene ga se pridržavaju.

Dijeta se drži samo tri dana u nedelji. Nakon toga, trebalo bi da napravite četvorodnevnu pauzu tokom koje se preporučuje unos približno 1.500 kalorija dnevno, pa možete da ponovite vojničku dijetu ako želite da smršate više.

PRIMER TRODNEVNOG JELOVNIKA

PRVI DAN

DORUČAK ½ grejpfruta, 1 kriška tosta, 2 kašike putera od kikirikija, 1 šolja kafe ili čaja RUČAK 115 grama tunjevine, 1 kriška tosta,  1 šolja kafe ili čaja VEČERA 85 grama kuvanog mesa po želji,  150 grama boranije,  ½ banane 1 mala jabuka, 1 kuglica sladoleda od vanile

DRUGI DAN

DORUČAK 1 jaje, 1 kriška tosta, ½ banane RUČAK 200 grama svežeg sira, 1 tvrdo kuVano jaje, 5 malih krekera VEČERA 2 viršle, 175 grama kuvanog brokolija, 25 grama šargarepe, ½ banane

TREĆI DAN

DORUČAK 5 krekera, 1 kriška tvrdog sira (npr. gauda), 1 manja jabuka RUČAK 1 tvrdo kuvano jaje
1 kriška tosta VEČERA 230 grama tunjevine, ½ banane, 1 kuglica sladoleda od vanilije

img
01. 04. 2025 19:57

Partizan podneo krivične prijave protiv Vazure i Ilieva!

img
01. 04. 2025 19:50

AMERIKANCE ĆE SKUPLjE KOŠTATI ŠOLjICA KAFE: Italijanski proizvođač upozorio da će Trampove carine povećati cenu u SAD

img
28. 02. 2025 10:36

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

img
01. 04. 2025 20:00

Muškarci, pustite glas: Žene "podivljaju" kada ovo čuju tokom seksa

img
25. 01. 2025 12:08

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

img
01. 04. 2025 20:08

PREMINULA BOJANA ANDRIĆ: Bila je autorka kultne emisije "Trezor"

img
01. 04. 2025 20:00

EU PRELAZI NA RATNU INDUSTRIJU Nemački mediji: Kako se promenio mirovni mentalitet Evrope?

img
01. 04. 2025 19:44

VOJVODINA JOŠ ČEKA RIVALA: Partizanu večiti derbi, Crvena zvezda propustila meč loptu za polufinale plej-ofa

img
01. 04. 2025 19:58

Dominacija prvog pika – Francuz drugi mesec zaredom najbolji ruki

img
01. 04. 2025 19:44

SEDNICA ZAKAZANA ZA 8. APRIL: Savet bezbednosti UN o šestomesečnom izveštaju Gutereša o radu Unmik-a

img
01. 04. 2025 20:06

Blokaderi sa nacističkim obeležjima pokušali da blokiraju RTK u Kruševcu

img
25. 03. 2025 10:26

MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!

img
01. 04. 2025 19:49

SPOMEN-PARKU ZASLUŽENI TRETMAN: Kraljevčani planiraju nastavak uređenja "Groblja streljanih 1941." (FOTO)

img
01. 04. 2025 20:03

SLUČAJNOST ILI SE PROROČANSTVO BABA VANGE VEĆ OSTVARILO? Po njoj 2025. godina je strašnija nego što možete zamisliti!

img
01. 04. 2025 19:54

Podneta tužba protiv Lejdi Gage FOTO/VIDEO

img
01. 04. 2025 20:00

"BIĆE ISTI KAO AGASI": Vilander analizirao španskog tenisera

Komentari (1)
Mario Sarafciger
22.06.2023 10:42

Mislio sam da sam čuo za sve dijede a sad i VOJNIČKA dijeta ( imate li neku Za poguzije -poguzijska dijeta)