Žene u Srbiji poludele za vojnom dijetom: Kažu da se za sedam dana gubi i do četiri kilograma

Izvor: Jelena Vukelić Vesti 14.02.2025 13:47 1

Vojna dijeta je hit u Srbiji ovog leta

dijeta

Shutterstock

Vojna dijeta je popularna među ljudima koji žele da izgube više kilograma u kratkom vremenskom periodu. Reč je o načinu ishrane zasnovanom na malim obrocima koji su osmišljeni da sagore višak masti, ubrzaju metabolizam i pomognu vam da izgubite do četiri kilograma za samo sedam dana.

Ime je dobila po tome što je strog i disciplinovan način ishrane, a sadrži hranu koja se ponekad može naći u borbenim paketima za vojsku, kao što su krekeri ili konzervirana tunjevina. Međutim, nijedna vojska zvanično ne podržava ovakav način ishrane, a ne zna se ni ko je dijetu osmislio.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

E sad, nijedan nutricionista neće podržati ovakav režim ishrane, ali uprkos tome žene ga se pridržavaju.

Dijeta se drži samo tri dana u nedelji. Nakon toga, trebalo bi da napravite četvorodnevnu pauzu tokom koje se preporučuje unos približno 1.500 kalorija dnevno, pa možete da ponovite vojničku dijetu ako želite da smršate više.

PRIMER TRODNEVNOG JELOVNIKA

PRVI DAN

DORUČAK ½ grejpfruta, 1 kriška tosta, 2 kašike putera od kikirikija, 1 šolja kafe ili čaja RUČAK 115 grama tunjevine, 1 kriška tosta,  1 šolja kafe ili čaja VEČERA 85 grama kuvanog mesa po želji,  150 grama boranije,  ½ banane 1 mala jabuka, 1 kuglica sladoleda od vanile

DRUGI DAN

DORUČAK 1 jaje, 1 kriška tosta, ½ banane RUČAK 200 grama svežeg sira, 1 tvrdo kuVano jaje, 5 malih krekera VEČERA 2 viršle, 175 grama kuvanog brokolija, 25 grama šargarepe, ½ banane

TREĆI DAN

DORUČAK 5 krekera, 1 kriška tvrdog sira (npr. gauda), 1 manja jabuka RUČAK 1 tvrdo kuvano jaje
1 kriška tosta VEČERA 230 grama tunjevine, ½ banane, 1 kuglica sladoleda od vanilije

img
11. 08. 2025 01:43

Žao mi je jer nisam uspela... Kačvenda priznala šta zamera sama sebi u učešću u Eliti (VIDEO)

img
10. 08. 2025 22:00

Na današnji dan, 11. avgust

img
10. 08. 2025 22:41

HOROR U NOĆNOM KLUBU: Osam osoba ubijeno

img
08. 08. 2025 08:45

Potvrda regionalnog partnerstva: Mađarska učestvuje na EKSPO 2027 Beograd

img
11. 08. 2025 00:40

NIJE BILO STRASTI, TO JE SUVI RIJALITI: Dača urnisao Anđelu i Gastoza, a Kačavenda ih zakucala za dno! Nikako ne mogu da poveruju u njihovu ljubav! ONAKVE JE UVREDE TOLERISALA... (VIDEO)

img
10. 08. 2025 23:00

POČINjE TOPLOTNI TALAS: Vremenska prognoza za 11. avgust

img
10. 08. 2025 09:29

EKSPO MENJA IMIDŽ SRBIJE ZAUVEK Ključevi paviljona zemljama učesnicama stižu sledeće jeseni

img
10. 08. 2025 09:36

Mali ambasadori dijaspore zakoračili u svet budućnosti – Ekspo 2027 Plejgraund

img
07. 07. 2025 00:00

VAŠE KUPATILO I KUHINJA ZASLUŽUJU NAJBOLJE: Predstavljamo Genebre baterije za slavine (VIDEO)

img
25. 07. 2025 13:15

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

img
10. 08. 2025 21:42

Milanović: Izrael planira da etnički očisti Gazu; Kriminalce treba nazivati pravim imenom

img
11. 08. 2025 02:24

KORISTILA JE TRUDNOĆU DA MANIPULIŠE: Dača otkrio da je Milica kontaktirala njegovog oca kako bi saznala sve o Sofiji! Jednu stvar Terzinoj bivšoj nikada neće opristiti! TREBA DA JE BUDE SRAMOTA... (VIDEO)

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
10. 08. 2025 09:38

Zemlja koja spaja Crveno more i Indijski okean stiže na Ekspo 2027 Beograd

img
10. 08. 2025 09:37

OVO SIGURNO NISTE ZNALI Evo kako je jedan fermentisani riblji sos postao globalna kulinarska ikona?

img
10. 08. 2025 09:39

STIŽE JOŠ JEDAN VAŽAN GOST Vučić: Japan zvanično potvrdio učešće na Ekspu 2027

Komentari (1)
Mario Sarafciger
22.06.2023 10:42

Mislio sam da sam čuo za sve dijede a sad i VOJNIČKA dijeta ( imate li neku Za poguzije -poguzijska dijeta)