Samo uz pomoć pomorandže možete da izgubite tri kilograma za samo nedelju dana. Ona prirodno smanjuje masnoću u vašem telu i čisti kožu, dajući joj blistav izgled.
Budući da je ova dijeta vrlo restriktivna ona traje samo tri dana i ne bi je trebalo držati duže, jer telo neće moći da izdrži toliki napor i kalorijski deficit. Ako je primenjujete po pravilima, ovaj trodnevni detoks će osvežiti vaše telo i dati mu novu energiju.
Tokom sva tri dana doručak je uvek isti - jedna pomorandža, dva tosta i šoljica kafe ili čaja bez šećera.
Prvi dan
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko ili jogurt.
Večera: dva paradajza ili dva decilitra paradajz pirea, 2 kuvana jaja, mala glavica zelene salate ili krastavca i dva dvopeka.
pixabay
Drugi dan
Ručak: pomorandža, jaje, kiselo mleko, dva tosta.
Večera: 125 grama mlevenog junećeg mesa, paradajz ili decilitar paradajz pirea, tost, šolja čaja ili kafe.
Treći dan
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko, mala glavica zelene salate.
Večera: 125 grama mlevenog mesa, pomorandža, tost, šolja kafe ili čaja.
Važno je napomenuti da ova dijeta nije preporučljiva onima koji nemaju preveliki višak kilograma, a ukoliko ipak odlučite da je isprobate obavezno se prethodno konsultujte sa lekarom.
BONUS VIDEO
