Smanjite RIZIK od SRČANOG udara: Ako REDOVNO pijete ovaj SOK, možete poboljšati svoje ZDRAVLJE na više načina

Marija Gavrilović Vesti 06.12.2022 19:30 0

Sok od ovog povrća je sve popularniji napitak, prvenstveno zbog svojih velikih zdravstvenih prednosti.

Srce

Shutterstock

Cvekla je zdravo korenasto povrće koje se može pripremiti na mnogo različitih načina, a njen sok jedan je od sve popularnijih napitaka, prvenstveno zbog svojih velikih zdravstvenih prednosti. Naime, cvekla je vrlo hranjiva i prepuna esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja od kojih mnogi imaju lekovita svojstva. Sadrži velike količine kalijuma, fosfora, kalcijuma, magnezijuma, te gvožđa, ali i određenu količinu kobalta koji učestvuje u stvaranju vitamina B12.

Poslednje istraživanje pokazalo je kako samo jedna čaša soka od cvekle dnevno može blagotvorno delovati na naše zdravlje, a naročito na zdravlje našeg srca i kardiovskularnog sistema, piše Index.hr.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

- Naše istraživanje pokazuje da bi jedna čaša soka od cvekle dnevno mogla biti jedan od načina unosa neorganskih nitrata u našu ishranu kako bi se zaustavile upale u organizmu koje, između ostalog, mogu dovesti do bolesti srca, pa i srčanog udara - rekao je Asad Šabir, autor istraživanja i predavač na Univerzitetu Kvin Meri u Londonu.

Smanjite RIZIK od SRČANOG udara: Ako REDOVNO pijete ovaj SOK, možete poboljšati svoje ZDRAVLJE na više načina

Printscreen/Youtube/Bakinakuhinja

 

Osim smanjenja rizika od bolesti srca, drugo istraživanje pokazalo je da svakodnevna konzumacija soka od cvekle može poboljšati našu izdržljivost. Naime, odrasli koji su popili 500 ml ovog soka dnevno mogli su vežbati čak 16 posto duže od onih koji ga nisu konzumirali.

- Nitrati deluju u sinergiji s antioksidansima koje cvekla sadrži kako bi smanjili kiseonik potreban mišićima. To im omogućava da efikasnije funkcionišu i smanjuje umor - rekao je Stiven Bejli, je radio na spomenutoj studiji.

Nutricionisti takođe ističu da redovno konzumiranje soka od cvekle pomaže u očuvanju zdravlja creva, ubrzavanju metabolizma i skidanju kilograma, a neki podaci pokazuju da zbog boljeg protoka krvi kod žena omogućava i lakše začeće.

NajŽena.rs je i na Viberu, pridružite se našoj zajednici, a sada možete da preuzmete i STIKERE!

BONUS VIDEO

 

 

 

img
23. 06. 2025 07:48

SAVRŠEN BEG OD VRUĆINE: Akva parkovi širom Srbije nude osveženje koje se pamti – tobogani, bazeni i lud provod bez kraja!

img
30. 05. 2025 09:21

Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar

img
20. 06. 2025 10:20

Neodoljiva ponuda! Na ovom letovalištu: 10 noćenja po ceni 7 | 9 noćenja po ceni 6 – uz samo 299€ akontacije i dodatni popust čak do -10%!

img
26. 06. 2025 15:53

Olimpijakos otpisao Petruševa: Grci odredili cenu, Zvezda može da plati, ali...

img
26. 06. 2025 16:05

NESTAO VLADAN IZ ČAČKA! Porodica moli za pomoć! (FOTO)

img
09. 06. 2025 09:06

Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
26. 06. 2025 16:01

VEČERAS U 20 ČASOVA NA NARODNOJ TV: Sneža Kušadasi, Runja i Aleksandra Jakšić spemni da odgovore na sva VAŠA PITANJA

img
26. 06. 2025 16:00

NEPOVRATAN I BOLAN GUBITAK RANKOVIĆA: Momo Kapor, književnik i slikar, došao je da izjavi saučešće. Veliki je čovek, a ima i dušu...

img
26. 06. 2025 10:28

Telekom Srbija i Njuzmaks osvajaju Evropu!

img
16. 06. 2025 08:16

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

img
12. 06. 2025 13:12

Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
26. 06. 2025 16:00

Mačka vam je upravo donela miša na kućni prag? Evo šta vam time poručuje

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
26. 06. 2025 15:56

DRAMATIČAN SNIMAK POŽARA NA ADI: Vatrogasci jedva smirili vatru (FOTO/VIDEO)

img
26. 06. 2025 16:06

KIM DŽONG UN OBEĆAO PODRŠKU MOSKVI? Ukrajina u panici!

img
26. 06. 2025 15:56

DRAMATIČAN SNIMAK POŽARA NA ADI: Vatrogasci jedva smirili vatru (FOTO/VIDEO)

Komentari (0)
Loading