Pojedite JEDNU KAŠIKU ove namirnice pred spavanje: Čini čuda za telo, TOPI kilograme i stimuliše rad JETRE

Vesti 18.05.2022 17:41 1

Namirnica koja spada u najlekovitije darove prirode, pomaže i kod mršavljenja.

Pojedite JEDNU KAŠIKU ove namirnice pred spavanje: Čini čuda za telo, TOPI kilograme i stimuliše rad JETRE

pixabay

Svi sanjamo o tome da gubimo kilograme, a da se ne angažujemo i ne odričemo previše. Iako zvuči suviše dobro da bi bilo istinito, britanski farmaceut Majk Mekines osmislio je režim ishrane koja pomaže da mršavimo dok spavamo. 

- Hibernacijska dijeta se odnosi na regulisanje vašeg ličnog sistema prirodnog oporavka za kontrolu težine. Ključ je pokretanje mehanizma za oporavak tela tokom noći – metabolizam se ubrzava, masti se sagorevaju, a smanjuje se i nivo hormona stresa - rekao je britanski stručnjak i istakao da pred spavanje treba pojesti kašičicu meda.

Med je jedan od najlekovitih darova prirode, a tvorac "medne dijete" tvrdi da fruktoza i glukoza u medu telu daju "gorivo" koje mu je neophodno tokom noći, a koje kontroliše ravnotežu nivoa šećera u krvi i pospešuje sagorevanje masnoća.

Za bolji učinak u procesu mršavljenja bilo bi dobro šećer potpuno zameniti medom. Savet je da iz ishrane izbacite šećer, zaslađenu hranu i veštačke zaslađivače.

Dakle, ako želite da smršate, jedan od najvažnijih koraka jeste da 30 minuta pre nego što odete u krevet pojedete jednu kašiku meda.  Prevelika količina meda takođe može da povisi nivo šećera u krvi, a time i nivo insulina, zato je preporuka da ne uzimate nikad više od jedne kašike.

BONUS VIDEO

 

 

Komentari (1)
Loading
Batta
18.05.2022 17:49

Najedo se kilo prasecine sinoc i na kraju se zaladi' medom. Ne znam... cini mi se da sam mrsaviji jutros...