Svi sanjamo o tome da gubimo kilograme, a da se ne angažujemo i ne odričemo previše. Iako zvuči suviše dobro da bi bilo istinito, britanski farmaceut Majk Mekines osmislio je režim ishrane koja pomaže da mršavimo dok spavamo.
- Hibernacijska dijeta se odnosi na regulisanje vašeg ličnog sistema prirodnog oporavka za kontrolu težine. Ključ je pokretanje mehanizma za oporavak tela tokom noći – metabolizam se ubrzava, masti se sagorevaju, a smanjuje se i nivo hormona stresa - rekao je britanski stručnjak i istakao da pred spavanje treba pojesti kašičicu meda.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Med je jedan od najlekovitih darova prirode, a tvorac "medne dijete" tvrdi da fruktoza i glukoza u medu telu daju "gorivo" koje mu je neophodno tokom noći, a koje kontroliše ravnotežu nivoa šećera u krvi i pospešuje sagorevanje masnoća.
Za bolji učinak u procesu mršavljenja bilo bi dobro šećer potpuno zameniti medom. Savet je da iz ishrane izbacite šećer, zaslađenu hranu i veštačke zaslađivače.
Dakle, ako želite da smršate, jedan od najvažnijih koraka jeste da 30 minuta pre nego što odete u krevet pojedete jednu kašiku meda. Prevelika količina meda takođe može da povisi nivo šećera u krvi, a time i nivo insulina, zato je preporuka da ne uzimate nikad više od jedne kašike.
BONUS VIDEO

Prvo letovanje sa detetom: Kako se pripremiti bez stresa?

Kolagen - prolazni trend ili realna potreba?

OVO SU SE SVI PITALI Evo da li će Ceca Ražnatović prisustvovati finalu Zvezde Granda

KAKO DA KLIMA MANJE TROŠI STRUJU? Električar Rade otkriva na koliko stepeni treba da se podesi

SINER PROTUTNjAO DO TREĆEG KOLA! Italijan dozvolio protivniku samo pet gemova

ŠTA PREDVIĐA PREDLOG PRIMIRJA IZRAELA I HAMASA: Oslobađanje talaca, povlačenje IDF i...

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

OTERALI DONČIĆA, A SAD I NJEGA Jokić dobija pojačanje: U Denver dolazi NBA šampion

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

PREPORUKE ZA RAD NA VISOKIM TEMPERATURAMA Poslodavci i radnici moraju da smanje rizik po zdravlje

PRVORAZREDNA SENZACIJA NA VIMBLDONU Hrvat srušio četvrtog tenisera sveta!

U SEDMOJ DECENIJI IZGLEDA KAO MOMAK! Svi se pitaju kako se hrani Đole Đogani, denser sve obelodanio

RUSI PRIZNALI "NOVU" DRŽAVU Doneta zvanična odluka

Novi napadi na predsednika Srbije sa N1! Štiplija totalno prolupao: "Vučić se od početka godine zvanično nije sreo ni sa kim"

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

Batta
18.05.2022 17:49Najedo se kilo prasecine sinoc i na kraju se zaladi' medom. Ne znam... cini mi se da sam mrsaviji jutros...