Novo istraživanje je otkrilo da jedno voće, koje možda već imate kod kuće, može značajno ojačati bebin imunitet i zdravlje creva!
Kada beba počne sa dohranom, roditelji se često pitaju sa čim da krenu? Nova studija američkog Univerziteta Colorado Anschutz mogla bi ti pomoći u odluci: borovnice su se pokazale kao odličan izbor za jednu od prvih namirnica.
Naime, rezultati ovog kliničkog istraživanja (objavljenog u časopisima Nutrients i Frontiers in Nutrition) pokazali su da svakodnevna konzumacija borovnica može ojačati bebinu probavu i imunitet, pa čak i ublažiti postojeće alergijske simptome, prenosi NewsWeek.
Prva takva studija na bebama
Istraživači su pratili 61 bebu između 5 i 12 meseci. Svakog dana, mališani su dobijali ili prah od liofilizovanih (smrznuto-sušenih) borovnica ili placebo prah bez borovnica. Roditelji nisu menjali druge prehrambene navike. Svaka dva meseca analizirani su uzorci stolice i krvi kako bi se pratilo stanje crevne mikrobiote, imunološkog sistema i eventualne alergijske reakcije.
Shutterstock
Rezultati?
Bebe koje su konzumirale borovnice pokazale su: manje simptoma alergija, jači imunološki odgovor, promene u crevnim bakterijama koje podržavaju zdravlje imuniteta, znakove smanjene upale.
Kako ih ponuditi?
Za mlađe bebe, borovnice se preporučuju u obliku pirea. Za starije ih možete lagano zgnječiti ili iseckati na sitne komadiće kako biste izbegli rizik od gušenja.
Shutterstock
Profesorica Minghua Tang, rukovodilac studije, je istakla: „Samo nekoliko borovnica dnevno može napraviti razliku. Rana ishrana ima dugoročan uticaj na zdravlje deteta.“
Istraživački tim naglašava da će u budućnosti nastaviti da ispituju i druge namirnice kako bi roditelji imali još sigurnije i pouzdanije smernice za dohranu.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
