Od neraspoloženja do bizarne žudnje: Telo šalje signale da vam nedostaje važan mineral bez kojeg ne možemo

Nedostatak gvožđa može uzrokovati različite simptome, uključujući specifične žudnje koje bi mogla ukazivati ​​na nedostatak ovog važnog minerala.

Može dovesti do simptoma kao što su umor, bleda koža, vrtoglavica i lomljivi nokti i kosa. 

Gvožđe je ključni mineral u proizvodnji hemoglobina, proteina koji prenosi kiseonik iz pluća kroz celo telo.

Kada njegov nivo padne, mogu se pojaviti stanja poput anemije. Nedostatak gvožđa mogu podstaći različiti faktori, uključujući probleme s apsorpcijom kod osoba s celijakijom ili ishranom koja nema dovoljno gvožđa.

Kod žena do nedostatka gvožđa u krvi ponekad mogu dovesti i obilne menstruacije.

Shutterstock

 

Iako je umor jedan od najčešćih znakova, drugi simptomi uključuju bledu kožu, vrtoglavicu, glavobolje, osećaj hladnoće u rukama i nogama i krhku kosu i nokte. Neobična želja za jedenjem leda, poznata kao pagofagija, mogla bi se povezati s nedostatkom gvožđa.

Ovo stanje je deo pike, poremećaja u ishrani koji obeležava želja za konzumacijom neprehrambenih artikala.

Ostali oblici pike uključuju geofagiju, koju karakteriše jedenje zemlje, gline ili peska, i amilofagiju, koja je povezana s konzumacijom skroba.

Takođe su zabeleženi slučajevi ljudi koji žude za materijama poput ugljena, krede, papira, pepela ili kose.

Shutterstock

 

U američkoj Nacionalnoj biblioteci medicine navode da se, iako je pika češća kod dece, može pojaviti i kod odraslih s nedostatkom gvožđa, čak i ako nisu razvili anemiju.

Pika može biti znak emocionalnih problema

Iako se žvakanje leda možda ne čini štetnim, pika može predstavljati ozbiljne zdravstvene rizike, koji mogu varirati od trovanja do crevnih blokada i poremećaja probavnog sistema.

Simptomi potencijalnog trovanja kod pike uključuju bolove u stomaku i nadutost, ekstremni umor, mučninu i napade proliva. Ako osetite da neprestano želite jesti led ili druge nejestive namirnice, preporučuje se da potražite savet lekara. To bi mogao biti simptom nedostatka gvožđa, koji zahteva procenu i lečenje.

Shutterstock

 

Hematolog klinike Mayo dr. Rajiv K. Pruti za Express je otkrio je li neutaživa želja za ledom znak anemije.

"Moguće je. Izraz 'pika' opisuje žudnju i žvakanje materija koje nemaju hranljivu vrednost, poput leda, gline, zemlje ili papira. Žudnja i žvakanje leda, poznato kao pagofagija, često je povezano s nedostatkom gvožđa, nezavisno od anemije, iako je razlog nejasan", rekao je.

"Ređe, drugi prehrambeni problemi mogu uzrokovati žudnju i žvakanje leda. Kod nekih pojedinaca pika je znak emocionalnih problema, poput stresa, opsesivno-kompulsivnog poremećaja ili poremećaja u razvoju. Temeljna medicinska procena može pomoći u određivanju je li pika uzrokovana temeljnim zdravstvenim stanjem. Ako je uzrok pike emocionalni ili razvojni problem, kognitivno bihevioralna terapija može biti od pomoći", istakao je ovaj stručnjak.