Koliko puta vam se desilo da uveče legnete u krevet, a onda počnete da se okrećete i prevrćete i čini vam se da nikada nećete zaspati? I šta god da uradite – "brojite ovce", mislite o nečemu lepom, jednostavno ne ide?
Emili Broku na TikToku je podelila sa svima trik koji joj je otkrio terapeut, a koji joj pomaže da brže zaspi kada je muči nesanica.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
"Terapeut mi je otkrio ovaj trik za uspavljivanje kada me muči nesanica. Podeliću sa svima besplatno jer sam ja platila za tu informaciju. Ležala sam u krevetu, nema šanse da zaspim. Slušala sam priče za uspavljivanje, legla u krevet u uobičajeno vreme, ali nisam mogla da zaspim, samo sam se okretala", započela je priču Emili.
Onda se setila saveta koji joj je dao terapeut.
"Ako ste u toj situaciji postavite vremenski limit. Ako ne možete da zaspite duže od 20 minuta, ustanite i zapišite sve o čemu razmišljate. Radite to sve dok se ne umorite i vratite se na spavanje. Ovaj trik stvarno pomaže", istakla je devojka.
Ono što je važno, podvlači Emili, nikako ne treba da ležite u krevetu dugo kada ne možete da spavate jer će mozak stvoriti vezu "treba da budem budan kada sam ovde".
"Ne želite da stvori tu vrstu veze jer ćete dugo ostajati budni", poručila je ona u videu koji je pogledan više od 600.000 puta.
Mnogi ljudi su potvrdili da koriste slične tehnike za uspavljivanje i da im to pomaže, a drugi su joj zahvalili na savetu, poručivši da će isprobati ovaj trik.
BONUS VIDEO
MUŠKARCIMA PADAJU VILICE! Sestra Miljane Kulić pozira u minijaturnom bikiniju, a na njoj se svaki mišić ocrtava (FOTO)

PRVA PONUDA ODBIJENA Sitiju malo 10.000.000 za golmana, ali je zamena već spremna
'MOLIM TE, PUSTI ME DA VIDIM DA LI SU MI DECA ŽIVA' Braća Petar i Lazar krenuli kod oca na posao pa stradali kod Beograda! Meštani otkrili potresne detalje

Ekspo 2025 u Osaki već premašio 18 miliona karata – troškovi pokriveni, a još nije kraj

OGLASILO SE MINISTARSTVO Tiče se svih stočara u Srbiji – držite se mera, biće kazni

VAŽAN PARTNER SRBIJE Vučić „Dobio sam pismo, Austrija potvrđuje učešće na Ekspo 2027“
SRBIN SVOJU SLOBODU LJUBI I VOLI JE VIŠE OD SVEGA: Snažna poruka predsednika Vučića

ČAROBNI BONUS DOBRODOŠLICE Registruj se, verifikuj nalog i zavrti čarobni točak sreće koji ti donosi do 10.000 RSD bonusa za sport ili slot – ti biraš!

Biljana Pantić Pilja oštro odgovorila evropskom komesaru: U svakoj drugoj zemlji policija bi ugušila nasilne proteste, prvo se informišite

Turska centralna banka zadržala prognozu inflacije na 24 odsto

VUČIĆ PODELIO VELIKU VEST Potvrđeno učešće Austrije na EXPO 2027
ZELENSKI IDE KOD TRAMPA: Prvo oglašavanje ukrajinskog lidera posle samita na Aljasci, podržao trilateralni sastanak
Hitno upozorenje RHMZ: Danas će biti 'pakleno' vruće, preti nam i JEDNA opasna pojava

RHMZ popalio alarme: Tri dela zemlje na udaru opasne pojave - Građani se pozivaju na oprez

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
