Visok nivo holesterola je jedan od glavnih uzročnika kardiovaskularnih bolesti. Višak ove supstance u krvi može i te kako da utiče na pojavu srčanog udara. A kako da znate da imate povišen holesterol?
Osim analizom krvi, postoji još jedan pokazatelj visokih vrednosti ovih masnoća, a one se vide na stopalima...
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Sa hiperholesterolemijom, pod kožom se mogu formirati masne naslage, takozvani ksantomi. One se mogu se pojaviti bilo gde na telu, ali najčešće se javljaju na stopalima. Ove "izbočine" ispod kože najčešće su meke, svrbe, a ponekad su čak i bolne, a veličina im se kreće od veoma malih, pa sve do preko 7 cm u prečniku.
Međutim, u većini slučajeva visoki nivo holesterola nije praćenovim uočljivim znacima upozorenja. Lekari ističu da pravilna ishrana može da pomogne u smanjenju lošeg holesterola.
"Smanjivanje unosa zasićenih masti i njihova zamena nezasićenim mastima odličan je način za smanjenje nivoa holesterola", objašnjavaju stručnjaci uz "Heart UK".
Zasićene masti su masti koje se nalaze u puteru, svinjskoj masti, masnom mesu i siru. A kako napominju stručnjaci, riba je dobar izvor zdravih nezasićenih masti, posebno omega-3 masnih kiselina.
BONUS VIDEO
Stiže im novac i sreća do krova: Ove znakove čeka blagoslov do kraja 2025.
TESLA I SAMSUNG POTPISALI UGOVOR Vrednost saradnje iznosi 16,5 milijardi dolara
Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
U CRNOJ GORI OD PONOĆI POSKUPLJUJE EURODIZEL Cena benzina ostaju iste
ODLUČENO ŽREBOM U ZAGREBU : Vaterpolisti Radničkog u grupi A Lige šampiona, Novi Beograd saznao svoje rivale u kvalifikacijama
Ozelenjavanja centra Niša: Plato kod Lutkarskog pozorišta dobija drvored
VELIKI USPEH IRANSKE SLUŽBE: Sprečio pokušaje atentata na 23 visoka zvaničnika
MEGA U NOVU SEZONU ULAZI SA PIKOM SA NBA DRAFTA! "Mali veliki klub" na novom početku
POBEGNITE OD VRUĆINE U ČUDESAN PODZEMNI SVET Otkrijte pećine Srbije - savršen izlet za sve generacije!
KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!
KREMLJ STEŽE KAIŠ Rusija odustaje od masovne modernizacije brodova
NA KOSOVU I METOHIJI NE POSTOJI NI PRAVO, NI PRAVDA Srpska lista o skandaloznoj presudi trojici Srba: Politička odmazda protiv srpskog naroda
Iran: Uspeli smo da sprečimo terorističke planove usmerene na ubistvo 23 zvaničnika
Koenigsegg oživeo Ageru R: Novi izgled, unutrašnjost i više snage – koju drži u tajnosti
