Visok nivo holesterola je jedan od glavnih uzročnika kardiovaskularnih bolesti. Višak ove supstance u krvi može i te kako da utiče na pojavu srčanog udara. A kako da znate da imate povišen holesterol?
Osim analizom krvi, postoji još jedan pokazatelj visokih vrednosti ovih masnoća, a one se vide na stopalima...
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Sa hiperholesterolemijom, pod kožom se mogu formirati masne naslage, takozvani ksantomi. One se mogu se pojaviti bilo gde na telu, ali najčešće se javljaju na stopalima. Ove "izbočine" ispod kože najčešće su meke, svrbe, a ponekad su čak i bolne, a veličina im se kreće od veoma malih, pa sve do preko 7 cm u prečniku.
Međutim, u većini slučajeva visoki nivo holesterola nije praćenovim uočljivim znacima upozorenja. Lekari ističu da pravilna ishrana može da pomogne u smanjenju lošeg holesterola.
"Smanjivanje unosa zasićenih masti i njihova zamena nezasićenim mastima odličan je način za smanjenje nivoa holesterola", objašnjavaju stručnjaci uz "Heart UK".
Zasićene masti su masti koje se nalaze u puteru, svinjskoj masti, masnom mesu i siru. A kako napominju stručnjaci, riba je dobar izvor zdravih nezasićenih masti, posebno omega-3 masnih kiselina.
BONUS VIDEO
Niče novi stambeno-poslovni kompleks za skoro 5.000 stanovnika: Evo i gde
AMSS: Svi putevi prohodni, bez snega
SASTANAK U 11 U PALATI SRBIJA: Predsednik Vučić prima ambasadora EU Andreasa fon Bekerata
Sankcije ne menjaju ništa – evo kako možete da plaćate karticama na NIS pumpama
Немачки посланик: Европа два пута пропала у покушају да покори Русију, трећи пут неће преживети
NAJVREDNIJI TROFEJ U ISTORIJI Bokseri Zvezde osvojili Kup šampiona
Totalni kolaps? Otkazuje se četiri hiljade letova
Ove bolesti kose muškarce: Na hiljade njih u Srbiji izgubi živote
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Nedelja štednje u ALTA banci traje do kraja godine – kamate čak do 5,5 odsto
Francusko prokletstvo - Udarci koji peku zvezdaše kao žive rane
Novo pravilo za Pornhub, XHamster i OnlyFans
Neverovatan snimak iz vazduha: Pogledajte kako je Beograd sinoć dočekao srpske heroje sa Kosova i Metohije (VIDEO)
UVEK U NAPADU Registruj se na AdmiralBet
Bugarska se priprema: Lukoilova rafinerija na prodaju
