Postoje namirnice koje treba uvesti u ishranu ne samo zato što su ukusne. Čak i ako ih ne volite, jedite ih jer su zdrave.
Evo šta neke od njih mogu da urade.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Avokado uklanja toksine iz jetre
Jetra je ta koja naše telo oslobađa od toksina, ali među njima se nalaze i brojne štetne supstance koje mogu da ometaju rad jetre.
Zato je avokado dobar i treba ga redovno uvrstiti u ishranu jer je pun glutationa, koji upravo razgrađuje hemijske toksine.
Grejpfrut uklanja masti
Grejpfrut je prirodni sagorevač masti, zbog čega je nezaobilazni deo dijeta! Jedite ga kao užinu, pravite sok, dodajte limun, med, cimet... Takođe, sjajan je i za otpornost organizma.
Krastavac osvežava dah
Krastavac je prirodni osveživač daha, kao i jabuka. Kada jedemo svež krastavac, to stimuliše pljuvačku, što pomaže uklanjanju ostataka hrane iz naše usne duplje, koja i pravi neprijatan miris, piše Informer.
Bonus video:
