Slušamo i ne osuđujemo: TikTok trend zaludeo parove u Srbiji, iz zabave nastalo nešto mnogo važnije, probajte i vi

Podvale, laži i ostale duboke tajne samo su neki primeri onoga što parovi otkrivaju jedno drugome pred kamerama, a sve zbog TikTok trenda.

Mnogi parovi prihvataju ovaj TikTok izazov uz uverenje da se neće morati suočiti sa posledicama svojih priznanja. Kako? Tako što između svakog priznanja zajedno govore: „Slušamo i ne osuđujemo“, što je ujedno i naziv ovog sada već viralnog izazova.

Postoje stotine ovih videa na TikToku, a neki imaju milion pregleda. U jednom videu, muškarac priznaje partnerki da se pretvara da ide u kupatilo, slaže veš ili popravlja stvari u garaži, dok zapravo samo želi da pobegne od dece, dok ona odlazi u kupovinu umesto da obavlja poslove po kući. Drugi muškarac priznaje da se ponekad pretvara da je bolestan jer želi da se njegova žena brine o njemu, dok ona bez pardona otkriva da za svoje vetrove krivi bebu.

Antonio Guillem Fernandez / Panthermedia / Profimedia

No, možemo li nešto naučiti o zdravoj vezi iz ovog trenda? „Partneri bi trebalo da osećaju da je njihova veza sigurna i da mogu biti ranjivi i transparentni“, kaže za Well+Good savetnica za veze Dženesis Gejms. „Međutim, stvaranje takve kulture daleko nadmašuje viralni trend. Zahteva dosledne napore da pokažemo poštovanje, divljenje, prihvatanje i iskrenu radoznalost jedni prema drugima“.

Mnoge ispovesti su razigrane, ali neke izazivaju pomalo ogorčeno saosećanje. Terapeuti se smeju video snimcima, ali se i ježe. „Gledajući videe, mogla sam primetiti kako se nekima malo srca slama kada im je rečena istina“, kaže terapeutkinja Džoj Berkhajmer.

Ako želite ovaj izazov isprobati sa svojim partnerom, nemojte to shvatiti olako.

Evo šta treba da imate na umu o tome kako razgovori ovog tipa mogu uticati na vaš odnos.

„Slušamo i ne osuđujemo“ odlična je polazna tačka

Gledanje drugih parova kako dele svoju istinu moglo bi normalizovati iskrenu komunikaciju. Takođe može istaći važnost aktivnog slušanja, bez neposredne reakcije, tehnike koja vas može učiniti boljim slušaocem.

„Mislim da ovaj trend ima potencijala kao način povećanja govorenja istine u vezama“, kaže se*solog i stručnjak za veze, dr. Džen Gansolus.

Shutterstock

„Deljenje malih tajni u 'javnoj ispovedaonici' kao što je TikTok moglo bi biti produktivno za otkrivanje manjih stvari koje su bile skrivene, posebno ako se radi s humorom i uzajamnim poštovanjem“.

Izraz bi mogao biti čak i sjajna mantra koja može nadmašiti same razgovore. „Slušamo i ne osuđujemo“ moglo bi postati deo svakodnevnog jezika parova, stvarajući više prilika za iskrenost i manje odbrambenog stava“, dodaje Gansolus.

Bez osuđivanja ≠ bez osećanja

Odustajanje od osuđivanja kada partner deli ranjivu istinu obično je pozitivno. „Osuda se javlja kada verujete da bi vaš partner trebalo da misli, oseća ili se ponaša drugačije“, kaže Gejms. Dakle, otpuštanje toga da vaš partner nešto treba da uradi može stvoriti prostor za empatiju. Međutim, reći „slušamo i ne osuđujemo“ ne znači da se i dalje nećete osećati na određeni način.

„Doživeti povređenost, nerazumevanje ili razočaranje je prirodno“, dodaje Gejms. U suštini, reći „mi slušamo i ne osuđujemo“ ne znači da možete očekivati da ćete reći istinu, a zatim s tim završiti razgovor. „Ova vežba je produktivna ako je cilj razjasniti šta se dešava sa vašim partnerom, ali ne pruža alate za navigaciju koliko je previše, šta to zapravo znači za vas, njega i vašu vezu, ili čak kada nije sigurno deliti tajne koje ste skrivali od temperamentnog partnera“, kaže Berkhajmer.

Iz izraza lica ljudi u videima možete videti da pokušavaju da procesuiraju ono što je njihov partner otkrio i neki postaju sve više besni sa svakom novom istinom. Možda, čini se, neke istine zaslužuju dužu, ozbiljniju raspravu. „Strah od osuđivanja glavni je razlog zašto ljudi lažu ili skrivaju stvari od svojih partnera, pa tu frazu treba potkrepiti delovanjem“, kaže Gansalus.

 

 

„Dublji razgovor o tome zašto se te laži uopšte dešavaju može pomoći u raspakivanju dinamike u vezi. Partneri će možda morati da istraže oseća li se jedan od njih preopterećeno ili se boji da će drugi reagovati odbrambeno“.

Naravno, ne morate snimati video dok vodite ovaj razgovor s partnerom. Kako biste podstakli empatiju u vezi, dobro je da ovako intimne razgovore vodite u privatnosti kako biste vi i vaš partner mogli objasniti svoja priznanja. „Tako, u sigurnoj zoni, možete ući u dublje probleme kao što su strah, odbrambeni stav ili nedostatak podrške na način koji podstiče međusobno razumevanje i popravak“, napominje Gansalus.

 

 

 

Bonus video: