Žena po imenu Erika Riško ima 81 godinu i ima dvoje dece, jedno unuče, i ne ne bi se razlikovala mnogo od ostalih baka da ona nije i fitnes instruktorka.
Kako kaže, ona je fitnes otkrila veoma kasno ali da joj je cilj da inspiriše starije da vežbaju.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
- Veoma sam počastvovana što su mlađi ljudi inspirisani mnome - rekla je za poznatu američku emisiju.
- Ako mogu da promenim stereotip da su stari ljudi dosadni ili neaktivni barem malo, to me čini veoma srećnom - nastavila je Erika.
Počela je vežbanjem tek u kasnim 50-im godinama i to zato što joj je kuća bila prazna jer su joj se deca odselila. Posle 20 godina, Erika vežba dva puta dnevno, nekoliko dana u nedelji.
Kako kaže ćerka je nagovorila da krene da snima za TikTok i da je na kraju sve prošlo pozitivno iako se nije nadala takvim ishodom.
- Odgovor je bio pozitivan, što mi se učinilo vrlo uzbudljivim jer sam celi život bila vrlo nesigurna", nastavila je ova fit baka.
- Stalno menjam vežbe, pa dobijem drugačiji intenzitet i/ili trajanje. Važno je menjati vežbačku rutinu zbog snage i uštede vremena - dodala je.
Uz njen aktivni život, Erika kaže da je njena dugovečnost povezana i sa svežom hranom koju jede, bez brojanja kalorija, retkog konzumiranja alkohola. Prestala je da puši pre 30 godina.
