Jedno je sigurno, bolovi u stomaku su neprijatni i niko ih ne voli. Ponekad će se pojaviti kao tihi prenosilac poruke gladi, međutim, ponekad će se pojaviti u obliku jakog bola. Ovaj osećaj u stomaku ili stomaku može se manifestovati u različitim oblicima, od tupog bola do oštrih grčeva.
Bol u stomaku je bol koji neko oseća bilo gde između grudnog koša i prepona. Može se razlikovati po intenzitetu i uticati na različite oblasti stomaka, kao što su: slepo crevo, jetra, žučna kesa, stomak, pankreas, creva.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Bol u stomaku može biti uzrokovan nagomilanim gasovima u telu, lošim varenjem, zatvorom ili dijarejom. Takođe, uzroci bolova mogu biti razne zarazne bolesti poput virusa. Ove tegobe mogu biti uzrokovane i stanjima kao što su apendicitis, kamen u bubregu, upala pluća, pankreatitis i druge bolesti. Na neke bolesti možemo veoma efikasno da utičemo i sami, međutim, nekima će biti potrebna medicinska pomoć.
Sledeći kućni lekovi mogu pomoći u ublažavanju pomenutih tegoba:
Voda: Telu je potrebno dovoljno vode za efikasno varenje i apsorpciju hranljivih materija. Dehidracija može povećati rizik od stomačnih problema, pa je važno da ostanete hidrirani. Voda za piće takođe može pomoći u smanjenju žgaravice.
Izbegavanje ležanja: Ležanje posle obroka može izazvati gorušicu. Preporučuje se da ostanete uspravni najmanje nekoliko sati nakon jela da biste sprečili refluks kiseline.
Đumbir: Đumbir može pomoći u smanjenju mučnine i povraćanja i može se dodati hrani ili konzumirati kao čaj. Važno je da se pridržavate doza kako biste izbegli neželjene efekte kao što je loše varenje.
Prašak za pecivo: Soda bikarbona može pomoći u smanjenju žgaravice, ali treba je koristiti oprezno zbog mogućih neželjenih efekata. Preteranu potrošnju treba izbegavati.
Smokve: Smokve sadrže supstance koje deluju kao laksativi, korisne za ublažavanje zatvora. Međutim, treba biti oprezan ako postoji istovremena dijareja.
Sok od aloje: Aloe vera može pomoći u ublažavanju simptoma sindroma iritabilnog creva, ali može izazvati nelagodnost ako se konzumira u velikim količinama.
Saveti za sprečavanje bolova u stomaku: Jedite sporije i izbegavajte prejedanje Jedite manje masne i prerađene hrane Identifikujte netoleranciju na hranu i alergije
Tri vrste bolova u stomaku:
Visceralni bolovi: Grčevi bol uzrokovani istezanjem nerava u zidovima organa.
Peritonitis: Oštar bol u stomaku.
Pogrešno prepoznat bol: Mozak opaža bol sa jednog mesta, a zapravo dolazi sa drugog.
Glavni razlozi za bol u stomaku: Najčešći uzroci su problemi sa varenjem, netolerancija na hranu, infekcije urinarnog trakta, GERB i menstrualni ciklus. Dodatno možete dodati informacije o pravilnoj ishrani, važnosti redovnog vežbanja i istaći važnost konsultacije sa lekarom u slučaju upornih ili ozbiljnih bolova u stomaku, piše Živim.
