Trodnevna dijeta sa pomorandžama, osim što je restriktivna i omogućava gubitak po jednan kilogram dnevno, takođe smanjuje apsorpciju masnoća na prirodan način i čini kožu lepšom.
Hranu nije potrebno previše soliti, pa umesto toga radije upotrebite začinsko bilje. Pošto se za vreme upražnjavanja dijete unosi manje ugljenih hidrata, postoji mogućnost da dođe do smanjenja mišićne mase. Zbog toga je nakon dijete potrebno pojačati fizičku aktivnost, kao što je fitnes, trčanje, vožnja bicikla, plivanje ili jednostavno hodanje, piše magazin novosti.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
Ukoliko nemate previše suvišnih kilograma, onda je najbolje da preskočite ovakvu dijetu ili da je upražnjavajte po blažem, prilagođenom receptu, uz konsultaciju sa nutricionistom ili lekarom.
Tokom dijete prvi jutarnji obrok je uvek isti: pomorandža (kruška, breskva, lubenica ili dinja), dva dvopeka, šoljica kafe ili čaja bez šećera.
PRVI DAN
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko ili jogurt
Večera: dva paradajza ili dva decilitra pirea od paradajza, 2 kuvana jaja, mala glavica zelene salate ili krastavac i dva dvopeka
DRUGI DAN
Ručak: pomorandža, jaje, kiselo mleko, dva dvopeka
Večera: 125 grama mlevene govedine, paradajz ili decilitar pirea od paradajza, dvopek, šoljica čaja ili kafe
TREĆI DAN
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko, manja glavica zelene salate
Večera: 125 grama mlevenog mesa, pomorandža, dvopek, šoljica kafe ili čaja
povezane vesti
ODE I KUP Crno, crnje... Partizan
RUSKI "LUČEMET" UNIŠTAVA NEPRIJATELJA BEZ ISPALJENOG METKA I TIHO! Neverovatno oružje!
SA SLOVENCIMA I MAĐARIMA PODELITI DANAŠNJU HRVATSKU Šešelj o prekomponovanju Balkana
"REŠIĆEMO TAJ PROBLEM UBRZO" Vučić se oglasio povodom Trampovih carina
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
Astro prognoza: Sve oči su uprte u Škorpije, Blizanci su skloni OVOM POROKU, a evo gde Rakovima preti opasnost
KAO HOT DOG BEZ SENFA Urnebesna izjava Trinkijerija
HIT IZ BUGARSKE "Pokojni" navijač došao na utakmicu, sad je legenda kluba
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
I on zapenio na nju: Lepi Mića očitao lekciju Aneli, ona nastavila po starom (VIDEO)
NE IZLAZITE IZ KUĆE BEZ KIŠOBRANA! Biće i oblaka i sunca, a moguća je i POVREMENA KIŠA! U nekim delovima Srbije čak i SNEG
Ovo mu smeta: Luka postavio Aneli ultimatum, preko ovoga joj više neće preći (VIDEO)
Najbogatiji znak u aprilu biće ovaj, imaće najviše sreće kad je novac u pitanju, nepredviđene dobitke i prilike za zaradu
DONELA ODLUKU: Ana završila sa Kordom za sva vremena, on je moli da mu da novu šansu (VIDEO)
