Trodnevna dijeta sa pomorandžama, osim što je restriktivna i omogućava gubitak po jednan kilogram dnevno, takođe smanjuje apsorpciju masnoća na prirodan način i čini kožu lepšom.
Hranu nije potrebno previše soliti, pa umesto toga radije upotrebite začinsko bilje. Pošto se za vreme upražnjavanja dijete unosi manje ugljenih hidrata, postoji mogućnost da dođe do smanjenja mišićne mase. Zbog toga je nakon dijete potrebno pojačati fizičku aktivnost, kao što je fitnes, trčanje, vožnja bicikla, plivanje ili jednostavno hodanje, piše magazin novosti.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Ukoliko nemate previše suvišnih kilograma, onda je najbolje da preskočite ovakvu dijetu ili da je upražnjavajte po blažem, prilagođenom receptu, uz konsultaciju sa nutricionistom ili lekarom.
Tokom dijete prvi jutarnji obrok je uvek isti: pomorandža (kruška, breskva, lubenica ili dinja), dva dvopeka, šoljica kafe ili čaja bez šećera.
PRVI DAN
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko ili jogurt
Večera: dva paradajza ili dva decilitra pirea od paradajza, 2 kuvana jaja, mala glavica zelene salate ili krastavac i dva dvopeka
DRUGI DAN
Ručak: pomorandža, jaje, kiselo mleko, dva dvopeka
Večera: 125 grama mlevene govedine, paradajz ili decilitar pirea od paradajza, dvopek, šoljica čaja ili kafe
TREĆI DAN
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko, manja glavica zelene salate
Večera: 125 grama mlevenog mesa, pomorandža, dvopek, šoljica kafe ili čaja

Na "Poljud" stiže trener koji je za 18 dana pobedio Hajduk, Rijeku i Dinamo

ODLUKA NEMAČKE VLADE: Ukinut ubrzani postupak dobijanja državljanstva

Sigurna budućnost vašeg krova – Mladost Futura PRO crep
ADMIRALBET VAM POKLANJA 50% BONUSA SVAKOG DANA

Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
Jelena ni ne sluti šta se dešava: Uroš otvorio karte o njihovom odnosu, pa priznao čime ga je osvojila Milica Veličković! (VIDEO)

Rat – dan 1.192: Bačene moćne bombe; Sprema se nova kazna za Rusiju; Sprema se sastanak Putina i Zelenskog?

I, Bajden se pojavio – prvi put nakon otkrivanja dijagnoze VIDEO
Ništa od zajedničkog života Anđele i Gastoza: Ona mu jasno stavila do znanja da posle Elite ide pravo u Đenoviće! (VIDEO)

Zašto je ravnoteža crevne mikrobiote ključ vašeg zdravlja?

TURSKA ZA DIJALOG, PREKID VATRE OTVARA PUT KA MIRU: Erdogan razgovarao sa Zelenskim

OTKUD MASKU MODRICA? Pojavio se u Beloj kući kod Trampa, a opravdanje mu je - neverovatno (FOTO)

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 281€ – na samo dva sata leta od Vas!

Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u
