Trodnevna dijeta sa pomorandžama, osim što je restriktivna i omogućava gubitak po jednan kilogram dnevno, takođe smanjuje apsorpciju masnoća na prirodan način i čini kožu lepšom.
Hranu nije potrebno previše soliti, pa umesto toga radije upotrebite začinsko bilje. Pošto se za vreme upražnjavanja dijete unosi manje ugljenih hidrata, postoji mogućnost da dođe do smanjenja mišićne mase. Zbog toga je nakon dijete potrebno pojačati fizičku aktivnost, kao što je fitnes, trčanje, vožnja bicikla, plivanje ili jednostavno hodanje, piše magazin novosti.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Ukoliko nemate previše suvišnih kilograma, onda je najbolje da preskočite ovakvu dijetu ili da je upražnjavajte po blažem, prilagođenom receptu, uz konsultaciju sa nutricionistom ili lekarom.
Tokom dijete prvi jutarnji obrok je uvek isti: pomorandža (kruška, breskva, lubenica ili dinja), dva dvopeka, šoljica kafe ili čaja bez šećera.
PRVI DAN
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko ili jogurt
Večera: dva paradajza ili dva decilitra pirea od paradajza, 2 kuvana jaja, mala glavica zelene salate ili krastavac i dva dvopeka
DRUGI DAN
Ručak: pomorandža, jaje, kiselo mleko, dva dvopeka
Večera: 125 grama mlevene govedine, paradajz ili decilitar pirea od paradajza, dvopek, šoljica čaja ili kafe
TREĆI DAN
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko, manja glavica zelene salate
Večera: 125 grama mlevenog mesa, pomorandža, dvopek, šoljica kafe ili čaja
povezane vesti
Cene nafte beleže rast – I dalje su ka nedeljnom padu
Zna li Zelenski i zašto ćuti? Sa fronta stigle monstruozne vesti, Kijev ovo neće objaviti
Na oko 150 kilometara od Beograda nalazi se neobičan vodopad – Iako je siromašan vodom, tokom godine ne presušuje VIDEO
Мерц „исписао“ нову историју Немачке заборављајући СССР
Voza ga kao na ringišpilu: Mina se opet poigrala s Terzinim mozgom, on zbog jedne lepe reči poleteo! (VIDEO)
Kijev na aparatima: Poljska donosi odluku koja menja sve - šta će sad Zelenski i njegove pristalice?
Samo što ne krenu saučešće da joj izjavljuju: Sara završila u suzama jer i dalje voli Ivana, Đukić joj zapalio sveću! (VIDEO)
Slala mu je polni organ i sahranila ga je: Zorica ubacila u petu brzinu i brutalnom vređalicom urnisala Kačavendu, ovacije u Beloj kući! (VIDEO)
Na oko 150 kilometara od Beograda nalazi se neobičan vodopad – Iako je siromašan vodom cele godine ne presušuje VIDEO
SA DNA MORA IZVUČENO BLAGO U VREDNOSTI OD MILION DOLARA: Da li to deo flotile koja je nosila "kraljičin nakit" vredan 400 miliona
Kvalitet koji se nasleđuje - Mladost NATUR PRO 12 crep uz 50 godina garancije!
Želi što pre u vezu da neko drugi ne bi oteo Minu: Dača napravio pometnu u odnosu Mine i Terze, ovo mu se nije svidelo da čuje (VIDEO)
UVEK U NAPADU Registruj se na AdmiralBet
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Diskretna elegancija u srcu Beograda FOTO
