Dešava se da nas ljudi neosnovano, bez razloga i iznenada pokušaju uvrediti ili poniziti, ili jednostavno pokušavaju da to urade. Ako vam se to desi, jednu rečenicu može biti dovoljno da kulturno odgovorite i postavite granicu.

Najbolji način da se zaštitite u ovakvoj situaciji je ignorisanje. Na taj način osobi pokazujete da vam nije stalno do njenog mišljenja i da vam ona nije bitna. Upravo to je ono što će je najviše povrediti i podstaći da odustane.

Postoji jedna stara priča u kojoj je u javnom kupatilu neko uvredio državnika Katona. Kada je prestupnik došao da se izvini, Katon je odgovorio da se ne seća uvrede. Njegov odgovor možemo tumačiti ovako: osoba je toliko beznačajna da nije vredna ni pažnje ni izvinjenja, pa čak ni same uvrede.

U nekim situacijama ignorisanje nije moguće. Ponekad ne možete izbeći razgovor niti ga prekinuti. U tom slučaju najbolje je reći da primećujete kako druga osoba ima loš dan i da se ne oseća dobro, te da ćete razgovarati kasnije kada bude bolje.

Ovom rečenicom možete ljubazno, ali direktno ukazati osobi da je problem u njoj. Takav stav može je navesti da posumnja u sebe, što ponekad može izazvati iritaciju i podstaći je da nastavi, ali tada je najbolje primeniti ignorisanje i osoba će ubrzo prestati.

Nakon ovakvog odgovora najbolje je okrenuti se i otići, dok će osoba koja je pokušala da vas uvredi ostati u razmišljanju. U ovom slučaju niste učinili ništa pogrešno – istina je da neko ko vređa druge zaista ima problem sam sa sobom.

Ipak, najefikasnije rešenje je izbaciti iz života toksične ljude koji su skloni uvredama i ponižavanju. Distanciranjem od njih stvara se prostor za divne i sjajne ljude koje zaslužujete u svom životu.