Holesterol je na glasu kao nešto vrlo štetno, no istina je da je ta materija našem telu potrebna i korisna, sve dok ga nema previše.

Telo holesterol koristi za izgradnju ćelija, učestvuje je u stvaranju hormona i sintezi nekih vitamina. Holesterol je vrsta masti, topiv u mastima, a kako je krv uglavnom voda, potrebni su posebni transporteri za njegov transport kroz krv. Oni se nazivaju lipoproteini i zapravo su kombinacija masti i proteina.

Postoje dve vrste lipoproteina:

• LDL ('loš') holesterol koji prenosi holesterol do ćelija, tkiva i organa

• HDL ('dobar') holesterol skuplja i nosi višak holesterola natrag u jetru, gde se izlučuje

Do problema dolazi kad postoji višak LDL holesterola koji se taloži na zidovima krvnih sudova i dolazi do ateroskleroze. Povišen holesterol često prođe ispod radara jer nema simptoma pa je stekao neslavni naziv ‘tihi ubica’, no ipak postoje neke naznake da bismo mogli imati taj problem. Ako prepoznate ove znakove u nogama, vreme je da se javite svom lekaru kako biste proverili krvnu sliku.

Hladna stopala 

Ako primećujete da su vam stopala gotovo stalno hladna, čak i kada boravite u toploj prostoriji ili nosite čarape, to može biti znak oslabljenog protoka krvi.

Kad su krvni sudovi suženi zbog naslaga holesterola, krv teže dolazi do najudaljenijih delova tela, a to su upravo stopala. Zbog manjka topline koju inače prenosi krv, koža postaje hladna na dodir, a osećaj se ne popravlja ni nakon zagrejavanja. Takav simptom često ljudi pripisuju 'slaboj cirkulaciji', ali zapravo može upućivati na ozbiljniji problem sa krvnim sudovima.

Grčevi u listovima dok hodate

Bol u listovima koja se javlja tokom hodanja, a nestaje čim stanete i odmorite, vrlo je karakterističan znak problema s cirkulacijom. Mišićima pri kretanju treba više kiseonika, ali sužene arterije ga ne mogu dovesti u dovoljnoj količini.

Zato se javlja grčeviti bol, zatezanje ili osećaj težine u nogama. Nakon kratkog odmora bol popušta jer se potreba za kiseonikom smanjuje. Mnogi ljudi misle da je reč o umoru ili godinama, no ponavljanje ovog simptoma na istoj udaljenosti hodanja vrlo je tipično za poremećaj protoka krvi.

Promena boje kože nogu

Koža na stopalima i potkolenicama može postati bleda, sivkasta, plavičasta ili čak tamnosmeđa. Promjna boje nastaje jer krv ne dolazi u dovoljnoj količini ili se zadržava u tkivu.

Kada podignete nogu, ona može izgledati izrazito bledo, a nakon spuštanja naglo pocrveneti. Posebno obratite pažnju na prste i područje oko gležnjeva, tu se promene najčešće prvo uočavaju. Ovakav simptom često se razvija postupno pa ga mnogi primete tek kada razlika postane očita.

Trnci, žarenje ili bol u nogama

Neprijatan osećaj trnaca, peckanja ili žarenja u stopalima i nogama, posebno uveče ili dok hodate, može biti znak da tkiva ne dobijaju dovoljno kiseonika. Kada arterije postanu sužene, nervi počinju reagovati na nedostatak hranljivih materija i kiseonika, što izaziva trnce ili bol.

Ako se ovi simptomi javljaju redovno ili se pogoršavaju noću, to je važan signal za proveru krvnih sudova.

Video: