Tokom zime i sezona prehlada mnogi traže prirodan način za jačanje imuniteta. Umesto skupih sirupa i suplemenata, rešenje se možda već nalazi u vašoj kuhinji. Ovaj jednostavan napitak od samo tri sastojka poznat je po tome što podiže energiju, jača organizam i pomaže u borbi protiv virusa.

Zašto je đumbir prirodni saveznik imuniteta?

Đumbir je bogat antioksidansima i poznat po svojim protivupalnim svojstvima. Tradicionalno se koristi za:

  • jačanje imuniteta
  • ublažavanje grlobolje
  • smanjenje upala
  • poboljšanje varenja
  • podizanje energije.

 

U kombinaciji sa limunom i medom dobija se snažan prirodni napitak koji pomaže organizmu da ojača i da se izbori sa sezonskim virusima.

 

 

Recept za napitak od đumbira, limuna i meda

Ovaj napitak za jačanje imuniteta pravi se brzo i jednostavno.

Potrebni sastojci:

  • 500 g svežeg đumbira
  • 5 srednjih limuna
  • 60 ml hladne vode
  • 50 g meda (po ukusu)

Limun je bogat vitaminom C i dodatno doprinosi jačanju organizma, dok med ima antibakterijska svojstva i ublažava iritacije grla.

Kako se priprema prirodni napitak za imunitet?

Operite i osušite đumbir, pa ga sitno iseckajte. Iscedite limun kako biste dobili oko 150 ml soka. U blender stavite đumbir, limunov sok, vodu i med. Miksajte dok ne dobijete glatku smesu. Procedite tečnost i sipajte u staklenu flašu.

 

Čuvajte napitak u frižideru do sedam dana. Pre upotrebe ga promućkajte. Najbolje ga je piti ujutru, jer razbuđuje organizam, daje energiju i pomaže u jačanju imuniteta tokom dana.

Prirodna alternativa kupovnim sirupima

Ovaj domaći napitak za imunitet je jeftiniji od većine kupovnih preparata, a možete ga prilagoditi svom ukusu – dodati više limuna za jači efekat, povećati količinu meda ili ga potpuno izostaviti. Ako tražite jednostavan, prirodan i efikasan način za jačanje imuniteta, kombinacija đumbira, limuna i meda može biti pravo rešenje.

 

Video: