Za one koji ne mogu dugo da izdrže na dijeti, preporučujemo brzo mršavljenje sa paradajzom. Dijeta je prilično rigorozna i može se držati najviše 6 dana. Sastoji se od četiri obroka dnevno, dosta vode, kafa i čaj bez šećera su dozvoljeni, hleb (30 grama) samo za doručak. Paradajz možete da jedete svež, kuvan, pečen u rerni ili grilovan.
Prvi i četvrti dan
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Doručak - paradajz salata sa 50 grama sira, maslinovim uljem i bosiljkom, 2 kuvana jaja i 30 grama hleba
Užina - 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza
Ručak – pasta od paradajz sosa (sos od 400 g paradajza ili 350 g paradajz pirea konzervisanog, začini su po želji)
Večera - paradajz supa i povrće, uz dodatak peršuna i 1 kašike pavlake
Shutterstock
Drugi i peti dan
Doručak - grčka salata i 30 grama hleba
Užina - 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza
Ručak – pečeni punjeni paradajz sa spanaćem i pirinčem
Večera - supa od dve glavice seckanog luka izdinstanog na maslinovom ulju, oslić file, dva velika paradajza sa začinima i 1 kašika pavlake.
Treći i šesti dan
Doručak - omlet sa paradajzom, 30 grama hleba
Užina - 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza
Ručak - pileće meso (150 grama) u paradajz sosu sa pečurkama
Napomena: Pre držanja dijete, obavezno se posavetujte sa nutricionistom ili lekarom.
Bonus video:
