Ko ne sme da jede mladi krompir? Ako imate ovu dijagnozu, bolje da ga izbegavate

Izvor: Jelena Vukelić Vesti 20.04.2025 11:55 0

Krompir je namirnica koja ima visok glikemijski indeks

mladi krompir

Printscreen/Youtube

Namirnice sa visokim glikemijskim indeksom podstiču gojenje i podstiču rast nivoa glukoze u krvi.  Pošto se skrob iz krompiroa brzo vari, glikemijski indeks krompira je skoro isti kao onaj kod čiste glukoze. Glikemijski indeks glukoze je 100, a krompira od 80 do 90.

Najvažnije je zapravo kako telo reaguje na krompir, ali  to možete saznati samo uz pomoć merača glukoze u krvi. Ovo je naročito važno ako ste u rizičnoj grupi za dobijanje dijabetesa ili ako imate neki tip dijabetesa. Visoki krvni šećeri uzimaju danak vašem telu, što povećava verovatnoću da ćete izazvati više štete na pankreasu i trpeti više od komplikacija od dijabetesa.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

Zato, ako imate neku od ovih dijagnoza, pažljivo sa krompirom i svakako se posavetujte sa lekarom o količini.

Komentari (0)
Loading