Svi već dobro znamo da jaja sadrže veliki broj proteina, vitamina i minerala, koji su potrebni za organizam. Sada kada je Uskrs prošao, vrlo je moguće da vam je ostalo višak farbanih jaja, a mi vam predlažemo da ih iskoristite na nabolji mogući način.
Ako želite da se oslobodite viška kilograma, ova dijeta sa jajima je sada idealna za vas.
Traje 15 dana, jelovnik se ponavlja na pet dana, a s obzirom na to da se ubraja u restriktivne preporučuje se da posle svakih pet dana budete bar dva dana bez dijete, ali da jedete umereno, a da dva dana kasnije dijetu nastavite.
Shutterstock
Oni koji su je probali, u zavisnosti od godina i navika, tvrde da se gubi od tri do pet kilograma.
Doručak je isti svakog dana: pomorandža, dvopek, šolja čaja ili kafa bez šećera
Prvi dan
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, čaša kiselog mleka
Večera: dva paradajza, dva kuvana jajeta, pola glavice zelene salate
Drugi dan
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, čaša kiselog mleka, šolja čaja ili kafe
Večera: 125 g barene junetine, paradajz, pomorandža, dvopek
Treći dan
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko, glavica zelene salate
Večera: 125 g barene junetine, paradajz, pomorandža, šolja kafe ili čaja
Četvri dan
Ručak: 125 g mladog sira, pomorandža, dvopek
Večera: 125 g barene junetine, dva paradajza, jabuka, dvopek
Peti dan
Ručak: 200 g barene piletine, paradajz, dvopek
Možda vas zanima…
povezane vesti
