Skok šećera u krvi samo je jedna od mnogobrojnih negativnih posledica po zdravlje, kada se jedu pogrešne namirnice za doručak.
Užurbani tempo života nas je doveo u situaciju da nemamo vremena za osnovne stvari, koje bi zapravo trebalo da budu prioritet. To se najpre odnosi na ishranu u koju uključujemo brza rešenja kako ne bismo ostali gladni. Zato su peciva iz pekare najčešća opcija koju biramo, ali i najgora za zdravlje creva, kaže nutricionistkinja Liza Ričards, prenosi Mondo.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Uživanje u raznim slanim i slatkim pecivima za doručak može da donese trenutni užitak, ali ne treba zanemariti njihov uticaj na zdravlje i nivo šećera u krvi. Peciva su prepuna su rafinisanih šećera, nezdravih masti i prerađenog brašna, zbog čega mogu da doprinesu problemima kao što su debljanje i upalne reakcije u telu.
— Peciva su štetna za zdravlje creva zbog visokog sadržaja šećera i rafinisanog brašna. Ovi sastojci doprinose brzim skokovima šećera u krvi, podstiču oslobađanje insulina i potencijalno uzrokuju hroničnu upalu — upozorava nutricionistkinja i dodaje da preterana konzumacija šećera dovodi do nakupljanja masnoće.
Bonus video:

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

OD SEPTEMBRA U OVOM GRADU BESPLATNI VRTIĆI Komšije izdvajaju više od 3,2 miliona evra pomoći

PODVALA TRAMPU? EU ne može da garantuje 600 milijardi dolara investicija u američku ekonomiju

Džaka postao saigrač potencijalnog povratnika u Partizan
BEZ DLAKE NA JEZIKU! VELJKO RAŽNATOVIĆ PROGOVORIO O RAZVODU: To je najgori udarac za decu...

Alarmantno je: Kriza je sve dublja – nema hrane, vode, ni lekova FOTO/VIDEO

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

POBEGNITE OD VRUĆINE U ČUDESAN PODZEMNI SVET Otkrijte pećine Srbije - savršen izlet za sve generacije!

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Nevreme iz regiona stiže u Srbiju: Sprema se oluja - RHMZ izdao hitno upozorenje

Tramp ipak znao šta radi? Dolar eksplodirao
NOVI OLUJNI TALAS IDE KA SRBIJI! Evo kako će se kretati IZ SATA U SAT: Na udaru i Beograd, hitno se oglasio RHMZ

SRBIJA I GRČKA: Ministri zdravlja dogovori da saradnja u ovoj oblasti počne odmah

Pire krompir kao u restoranu: Svi prave istu grešku, a u ovome je trik za savršen ukus

ŠEŠELj O ENDEMSKOJ ŠIZOFRENIJI NA CETINjU: To i danas postoji, a u toku Drugog svetskog rata 1.500 italijanske dece je tamo rođeno (VIDEO)
