Skok šećera u krvi samo je jedna od mnogobrojnih negativnih posledica po zdravlje, kada se jedu pogrešne namirnice za doručak.
Užurbani tempo života nas je doveo u situaciju da nemamo vremena za osnovne stvari, koje bi zapravo trebalo da budu prioritet. To se najpre odnosi na ishranu u koju uključujemo brza rešenja kako ne bismo ostali gladni. Zato su peciva iz pekare najčešća opcija koju biramo, ali i najgora za zdravlje creva, kaže nutricionistkinja Liza Ričards, prenosi Mondo.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Uživanje u raznim slanim i slatkim pecivima za doručak može da donese trenutni užitak, ali ne treba zanemariti njihov uticaj na zdravlje i nivo šećera u krvi. Peciva su prepuna su rafinisanih šećera, nezdravih masti i prerađenog brašna, zbog čega mogu da doprinesu problemima kao što su debljanje i upalne reakcije u telu.
— Peciva su štetna za zdravlje creva zbog visokog sadržaja šećera i rafinisanog brašna. Ovi sastojci doprinose brzim skokovima šećera u krvi, podstiču oslobađanje insulina i potencijalno uzrokuju hroničnu upalu — upozorava nutricionistkinja i dodaje da preterana konzumacija šećera dovodi do nakupljanja masnoće.
Bonus video:
U SRBIJI POSTOJI ROZE JEZERO KAO IZ BAJKE: Svi influenseri su poludeli za njim, a SLANA VODA IMA LEKOVITO DEJSTVO NA TELO I DUŠU (VIDEO)
Sigurna budućnost vašeg krova – Mladost Futura PRO crep
UŽIVO! Počelo je veliko finale u Minhenu - PSŽ juri prvi, a Inter četvrti trofej
KINA TESTIRALA MOĆNO ORUŽJE: Napravili revoluciju u podvodnoj komunikaciji, ovo menja pravila igre!
ADMIRALBET VAM POKLANJA 50% BONUSA SVAKOG DANA
Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u
Da li je nova ljubav na pomolu?! Naša pevačica se oglasila, obučena u belo, evo šta drži u rukama
RAT U UKRAJINI: Zelenski: Teška situacija na frontu; Rusi je za 7 dana zauzela 18 naselja, 200km²; Gori NATO tehnika u Zaporožju (MAPA/VIDEO)
Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 281€ – na samo dva sata leta od Vas!
PSŽ kao na igrici matirao Inter VIDEO
PRVI PUT JOŠ OD 1945.! Nemačka ponovo šalje vojsku
EMINA JAHOVIĆ RASPLAKALA TURSKU Ogolila dušu pred kamerama njihove televizije: "Postajemo jaki proživljavajući bol"
OTIŠAO DA SE VRATI Nemci oduševljeni Srbinom, spremili 5.000.000 da ga otkupe
Zašto je ravnoteža crevne mikrobiote ključ vašeg zdravlja?
PIROT I PALIĆ, DOMAĆINI ŠAMPIONATA SRBIJE U ŠAHU 2025.
