Ovo je najgori doručak za zdravlje vaših creva: Može izvati skok šećera i upalne procese u telu

Nedeljko Tišanović Vesti 03.05.2025 17:01 0

Obratite pažnju!

hrana

Shutterstock

Skok šećera u krvi samo je jedna od mnogobrojnih negativnih posledica po zdravlje, kada se jedu pogrešne namirnice za doručak.

Užurbani tempo života nas je doveo u situaciju da nemamo vremena za osnovne stvari, koje bi zapravo trebalo da budu prioritet. To se najpre odnosi na ishranu u koju uključujemo brza rešenja kako ne bismo ostali gladni. Zato su peciva iz pekare najčešća opcija koju biramo, ali i najgora za zdravlje creva, kaže nutricionistkinja Liza Ričards, prenosi Mondo.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

Uživanje u raznim slanim i slatkim pecivima za doručak može da donese trenutni užitak, ali ne treba zanemariti njihov uticaj na zdravlje i nivo šećera u krvi. Peciva su prepuna su rafinisanih šećera, nezdravih masti i prerađenog brašna, zbog čega mogu da doprinesu problemima kao što su debljanje i upalne reakcije u telu.

Peciva su štetna za zdravlje creva zbog visokog sadržaja šećera i rafinisanog brašna. Ovi sastojci doprinose brzim skokovima šećera u krvi, podstiču oslobađanje insulina i potencijalno uzrokuju hroničnu upalu — upozorava nutricionistkinja i dodaje da preterana konzumacija šećera dovodi do nakupljanja masnoće.

Bonus video:

 

 

img
25. 07. 2025 13:15

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

img
28. 07. 2025 15:15

OD SEPTEMBRA U OVOM GRADU BESPLATNI VRTIĆI Komšije izdvajaju više od 3,2 miliona evra pomoći

img
28. 07. 2025 15:33

PODVALA TRAMPU? EU ne može da garantuje 600 milijardi dolara investicija u američku ekonomiju

img
28. 07. 2025 15:47

Džaka postao saigrač potencijalnog povratnika u Partizan

img
28. 07. 2025 15:33

BEZ DLAKE NA JEZIKU! VELJKO RAŽNATOVIĆ PROGOVORIO O RAZVODU: To je najgori udarac za decu...

img
28. 07. 2025 15:45

Alarmantno je: Kriza je sve dublja – nema hrane, vode, ni lekova FOTO/VIDEO

img
16. 07. 2025 00:00

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

img
27. 07. 2025 00:00

POBEGNITE OD VRUĆINE U ČUDESAN PODZEMNI SVET Otkrijte pećine Srbije - savršen izlet za sve generacije!

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
28. 07. 2025 15:45

Nevreme iz regiona stiže u Srbiju: Sprema se oluja - RHMZ izdao hitno upozorenje

img
28. 07. 2025 15:48

Tramp ipak znao šta radi? Dolar eksplodirao

img
28. 07. 2025 15:47

NOVI OLUJNI TALAS IDE KA SRBIJI! Evo kako će se kretati IZ SATA U SAT: Na udaru i Beograd, hitno se oglasio RHMZ

img
28. 07. 2025 15:23

SRBIJA I GRČKA: Ministri zdravlja dogovori da saradnja u ovoj oblasti počne odmah

img
28. 07. 2025 15:45

Pire krompir kao u restoranu: Svi prave istu grešku, a u ovome je trik za savršen ukus

img
28. 07. 2025 15:20

ŠEŠELj O ENDEMSKOJ ŠIZOFRENIJI NA CETINjU: To i danas postoji, a u toku Drugog svetskog rata 1.500 italijanske dece je tamo rođeno (VIDEO)

img
25. 07. 2025 10:19

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

Komentari (0)