Pomeranje sata ovog vikenda moglo bi dodatno pojačati simptom dezorijentisanosti kod osoba s demencijom, upozoravaju stručnjaci. Prelazak na letnje računanje vremena može kod obolelih izazvati teskobu i uznemirenost. U noći sa subote na nedelju, 29. marta, satovi se u 2 sata pomeraju na 3 sata.

Dok za većinu to znači samo sat manje sna, osobama s kognitivnim oštećenjima takva promena može biti teško shvatljiva jer pogoršava simptom poznat kao večernja konfuzija. Zbog poremećaja telesnog sata, kod obolelih može doći do promena u ponašanju, pojačane zbunjenosti i nemira, piše Express.co.uk.

S web stranice Udruženja za Alchajmerovu bolest (Alzheimer’s Society) pojašnjavaju: "Dok je za većinu ljudi pomeranje sata tek manja neprijatnost, osobama koje žive s demencijom ono može biti vrlo dezorijentirajuće te ponekad izazvati teskobu i nemir.

Kako dan počinje ranije, a završava kasnije, obolelima može biti teško razlikovati šest sati ujutru od šest sati uveče. To im može poremetiti unutarnji biološki sat, zbog čega i oni i njihovi negovatelji teže dolaze do potrebnog sna. Nedostatak sna može dovesti do prekomernog umora, što uzrokuje loše raspoloženje i utiče na sposobnost jasnog razmišljanja. Takođe mogu postati razdražljivi i uznemireni."

Stručnjaci iz organizacije Dementia UK objavili su savete kako se nositi s večernjom konfuzijom prilikom promene sata.

Kako prepoznati večernju konfuziju

Večernja konfuzija često može kod osoba s demencijom izazvati snažan osećaj da se nalaze na pogrešnom mestu. Mogu govoriti da moraju ići kući, čak i ako su kod kuće, ili da moraju pokupiti decu iz škole, iako su im deca odavno odrasla. Drugi simptomi mogu uključivati vikanje, svađanje, hodanje napred-nazad ili zbunjenost oko toga ko su ljudi oko njih i šta se događa.

Saveti za nošenje s večernjom konfuzijom

  • Koristite tehnike odvraćanja pažnje: pređite u drugu sobu, ponudite osobi piće ili grickalicu, pustite muziku ili je izvedite u šetnju.
  • Pitajte osobu šta je muči. Pažljivo saslušajte odgovor i, ako je moguće, pokušajte rešiti uzrok njene uznemirenosti.
  • Govorite polako i umirujućim tonom.
  • Koristite kratke rečenice i dajte jednostavna uputstva kako biste izbegli zbunjenost.
  • Primite osobu za ruku ili sedite blizu nje i pomilujte je po ruci.

Saveti za prevenciju večernje konfuzije

  • Uvedite večernju rutinu s aktivnostima u kojima osoba uživa te nastojte da televizijski i radijski programi budu umirujući i tihi.
  • Pridržavajte se dnevne rutine s aktivnostima koje osoba voli.
  • Pokušajte ograničiti unos kofeinskih i alkoholnih pića te ponudite alternative bez kofeina i alkohola.
  • Pokušajte ograničiti dnevno spavanje kako biste podstakli kvalitetan noćni san.
  • Zagrnite zavese i upalite svetla pre sumraka kako biste olakšali prelaz u noć
  • Prekrijte prozore, ogledala i staklena vrata zavesom jer odrazi mogu biti zbunjujućoi za osobe s demencijom.
  • Izbegavajte obilne večernje obroke jer mogu poremetiti obrasce spavanja.

Ako neko koga poznajete pokazuje znakove demencije, a nema postavljenu dijagnozu, trebali biste se obratiti lekaru opšte prakse.

Video: