Šta da radite ako GUBITE više KOSE nego inače? Kako biste to SPREČILI, ispratite OVA TRI pravila

Potpuno je normalno svakog dana gubiti kosu. Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, normalno je izgubiti između 50 i 100 vlasi kose dnevno. Razlog je prirodni ciklus obnove tela.

Dok prosečna osoba dnevno izgubi oko 50 do 100 vlasi, triholog Peni Džejms, kaže gubljenje preko 150 vlasi nije dobro. Budući da je to očigledno teško računati, važno je obratiti pažnju na količinu kose koja ostane u rukama nakon šamponiranja, na četki ili na dnu poda kade.

- Ukupno postoje tri različite faze u kojima kosa može biti. Faza rasta poznata je kao anagen, 85 posto kose može biti u ovom ciklusu odjednom i može trajati do šest godina. Zatim faza mirovanja, katagen, pet posto kose biće u ovoj fazi i trajaće do tri nedelje. Faza opadanja naziva se telogen, kada je oko 10 posto kose spremno za prirodno opadanje, a nova kosa raste. Kosa nastavlja raditi u ovom ciklusu ceo život - objasnila je Džejms.

Triholog Grečen Fris dodaje da postoje i druge faze kroz koje često prolazimo, a u kojima će opadanje kose biti više nego normalno. Jedna od njih je 'sezonsko ispadanje', kada promena temperature pokreće folikule u ovu fazu. Međutim, ako osećate kao da gubite višak kose duže od mesec dana, možda bi trebalo da potražite lek, naglašava Fris.

Gubitak kose može biti uzrokovan stresom, hormonalnim promenama, porođajem, problemima sa štitnom žlezdom, lekovima, nedostatkom vitamina, prekomernim gubitkom težine i nekim autoimunim poremećajima, dodaje Fris.

Koji je najbolji tretman?

Kako biste održali zdravo teme glave i folikule, većina trihologa preporučuje:

• Dobru uravnoteženu ishranu
• Uzimanje vitamina B, 6 i 12 i vitamina D
• Redovno pranje kose, najmanje tri puta nedeljno (za prirodnu, kovrdžavu kosu, jednom nedeljno).

 

Takođe, pokušajte da izbegavate frizure poput repa, punđi, uskih pletenica. Uložite i u visokokvalitetni šampon i regenerator. Kosi možete pružiti i tretman s prirodnim uljima poput ulja lavande, ružmarina, jojobe, badema, avokada. Oni se mogu pomešati i koristiti kao tretman temena i kose nanošenjem na teme i kosu, ali ako imate prirodno masno teme, ovaj tretman nemojte koristiti.

Budući da postoji mnogo razloga zašto može doći do ispadanja kose, posavetujte se s lekarom ukoliko smatrate da taj gubitak nije normalan, piše Yahoo. 

NajŽena.rs je i na Viberu, pridružite se našoj zajednici, a sada možete da preuzmete i STIKERE!