U novije vreme avokado je izuzetno popularan među osobama koje brinu o svom zdravlju. Često se o njemu govori i kao super-hrani, što nije iznenađenje uzimajući u obzir sva njegova zdravstvena svojstva.
Mi vam dajemo predlog za doručak koji će vas oboriti s nogu i zaista držati srećnim tokom celog dana!
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
SASTOJCI:
- 2 parčeta tostiranog hleba bez kvasca
- 1 zreli avokado
- 1-2 poširana jajeta
- Paradajz
- Krastavac
- Ljuta papričica
- Zelena salata
- Malo maslinovog ulja
- So
- Biber
PRIPREMA:
Nema posebne pripreme kao kog bilo kog sendviča, Najpre poširajte jaja, ali ako ih ne volite u tom izdanju, slobodno ih zamenite nekom drugom opcijom, npr. jajetom na oko. avokado i jaja se veoma vole i dopašče vam se ova kombinacija, a i duže će vas držati sitim.
Istostirajte hleb, avokado očistite, izvadite košticu (koju možete zasaditi), isecite na tanke kriške, poređajte po hlebu, a zatim poslažite sve ostale sastojke po ukusu i želji. Na kraju, ukoliko vam prija, pospite malo ekstradevičanskog maslinovog ulja.
Prijatno!
