Svako jutro ovo pojedite da budete zdravi i mršavi: Čuveni doktor otkrio šta je doručak za ženu, a šta za muškarce

Izvor: Slobodanka Ćorić Vesti 22.05.2024 08:07 0

Oni koji su gojazni imaju veće šanse da se razbole. Nikada nisam video debelog čoveka da doručkuje

Doktor Emir Solaković

Printscreen/Youtube

Doktor Emir Solaković je opšti i kardiovaskularni hirurg, koji je tokom jednog od gostovanja u emisiji TV Hajat izjavio koji je doručak najbolji za žene, a koji za muškarce. Budim se oko 6:30. 6 sati mi je dovoljno za spavanje. Ljudi koji spavaju više od 6 sati imaju problem. Nije normalno spavati duže od 6 sati.

Organizam se sam budi posle 6 do 7 sati, ako normalno funkcioniše. Ako ne možete da se naspavate, nešto se dešava: ili previše radite, ili ste pod stresom, ili ste bolesni... Ljudi koji su debeli su pacijenti.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

Oni koji su gojazni imaju veće šanse da se razbole. Nikada nisam video debelog čoveka da doručkuje. Preskače doručak. Uvek nešto grickam, nešto nezdravo. Kad jede, jede kao da ga stavlja u pećinu. Samo se kreće od auta do kuće.

Mnogo jedu, ali nema fizičke aktivnosti i dobijaju na težini. Idealan doručak za ženu je: Čim ustanete, popijte šolju bilo kog čaja. Apsorbuje one toksine koji se akumuliraju tokom noći. Zatim uzmite jaja.

Za žene idealan doručak je kajgana napravljena od 3 belanca i jednog celog jajeta. To je 10 grama proteina.

I muškarci: kajgana od 5 belanaca i jedno celo jaje. Masti se moraju konzumirati jer su neophodne organizmu. Ako želite zdrave masti, slobodno pokapajte malo maslinovog ulja na to umućeno jaje. Naša koža, obrve, kosa, nokti su svi napravljeni od ovih proteina. I bez hleba. Jedite ovo svaki dan.

img
01. 06. 2025 18:11

"Teško je bolestan, mislim da mi Bog vraća..." Jovana Jeremić potpuno nemoćna

img
01. 06. 2025 18:20

Ako vam se javio bivši, proverite, možda je nazvao kerušu po vama: Psiholog o šok ponašanju muškaraca i žena

img
23. 05. 2025 14:08

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 281€ – na samo dva sata leta od Vas!

img
01. 06. 2025 18:08

Masovno hapšenje u Indiji: Preduzećemo mere za antinacionalne objave

img
01. 06. 2025 18:20

Alkaraz "spustio slušalicu" Šeltonu: Španac uz malo muke do četvrtfinala Rolan Garosa

img
01. 06. 2025 11:10

ŠTA JE BOLJE, SVINJAC ILI ŠTAMPARIJA? Kad je zarada u pitanju, Savo nema dilemu

img
01. 06. 2025 06:13

ADMIRALBET VAM POKLANJA BESPLATENE ČIPOVE SVAKOG DANA

img
01. 06. 2025 18:16

"SADA JE KRAJ, A NAJSTARIJI SMO U EVROPI" Stavljaju katanac posle 450 godina

img
01. 06. 2025 18:10

Majstorica u "Morači": Zvezda juri plasman na 10. vezano finale ABA lige

img
01. 06. 2025 11:37

SITŽU NAM GOSTI, BIĆE IH JOŠ VIŠE Srbiju u aprilu posetilo 176.724 turista

img
22. 05. 2025 09:40

Sigurna budućnost vašeg krova – Mladost Futura PRO crep

img
01. 06. 2025 18:00

Ko je Sučata Čuangasi, Mis sveta 2025: Sa 16 pobedila rak, a danas je novi simbol snage i elegancije

img
01. 06. 2025 18:21

ALKARAZ NIJE DOZVOLIO SENZACIJU: Španac nastavlja pohod ka odbrani titule na Rolan Garosu

img
19. 05. 2025 10:11

Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u

img
28. 05. 2025 12:35

Zašto je ravnoteža crevne mikrobiote ključ vašeg zdravlja?

img
30. 05. 2025 09:21

Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar

Komentari (0)