Svako jutro ovo pojedite da budete zdravi i mršavi: Čuveni doktor otkrio šta je doručak za ženu, a šta za muškarce

Izvor: Slobodanka Ćorić Vesti 22.05.2024 08:07 0

Oni koji su gojazni imaju veće šanse da se razbole. Nikada nisam video debelog čoveka da doručkuje

Doktor Emir Solaković

Printscreen/Youtube

Doktor Emir Solaković je opšti i kardiovaskularni hirurg, koji je tokom jednog od gostovanja u emisiji TV Hajat izjavio koji je doručak najbolji za žene, a koji za muškarce. Budim se oko 6:30. 6 sati mi je dovoljno za spavanje. Ljudi koji spavaju više od 6 sati imaju problem. Nije normalno spavati duže od 6 sati.

Organizam se sam budi posle 6 do 7 sati, ako normalno funkcioniše. Ako ne možete da se naspavate, nešto se dešava: ili previše radite, ili ste pod stresom, ili ste bolesni... Ljudi koji su debeli su pacijenti.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

Oni koji su gojazni imaju veće šanse da se razbole. Nikada nisam video debelog čoveka da doručkuje. Preskače doručak. Uvek nešto grickam, nešto nezdravo. Kad jede, jede kao da ga stavlja u pećinu. Samo se kreće od auta do kuće.

Mnogo jedu, ali nema fizičke aktivnosti i dobijaju na težini. Idealan doručak za ženu je: Čim ustanete, popijte šolju bilo kog čaja. Apsorbuje one toksine koji se akumuliraju tokom noći. Zatim uzmite jaja.

Za žene idealan doručak je kajgana napravljena od 3 belanca i jednog celog jajeta. To je 10 grama proteina.

I muškarci: kajgana od 5 belanaca i jedno celo jaje. Masti se moraju konzumirati jer su neophodne organizmu. Ako želite zdrave masti, slobodno pokapajte malo maslinovog ulja na to umućeno jaje. Naša koža, obrve, kosa, nokti su svi napravljeni od ovih proteina. I bez hleba. Jedite ovo svaki dan.

img
17. 06. 2025 07:49

Oni koji zvižde ispred Urgentnog i uznemiravaju pacijente, podnose krivičnu prijavu protiv Vučića: Vučević o nonsensu

img
12. 06. 2025 13:12

Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
30. 05. 2025 09:21

Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar

img
02. 06. 2025 08:09

Saznajemo od Wayouta: Egipat – Odakle je sve počelo

img
09. 06. 2025 09:06

Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
16. 06. 2025 06:10

PRIRODA, MIR I OSVEŽENJE NA DOHVAT RUKE: Najlepša kupališta u Srbiji za savršen dan

img
17. 06. 2025 07:50

OPLJAČKANA ZORANNAH Influenserka doživela neprijatnost u avionu, pa sve objavila javno!

img
17. 06. 2025 07:45

NAJVEĆI KARMICKI DUGOVI Ova tri greha su neoprostivi – sve se vraća, kad-tad!

img
15. 06. 2025 11:33

Otkriveni svi planovi blokadera: Još maltretiranja Beograđana i potpuni haos do Vidovdana

img
17. 06. 2025 07:44

Izvučeno telo iz Dunava: Užas u Ritopeku

img
17. 06. 2025 07:47

"PUCAO JE NAPUMPAN MRŽNJOM" Opštinski odbor SNS Vrnjačke Banje: Politički terorizam, blokaderi žele da zaustave Srbiju i silom dođu na vlast

img
19. 05. 2025 10:11

Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u

img
15. 06. 2025 11:33

Horor za blokadere i opoziciju: Vučić ima veliku moć i popularnost, opet bi pobedio na izborima (VIDEO)

img
16. 06. 2025 08:16

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

img
17. 06. 2025 07:48

U Sočiju održan jubilarni 25. sastanak Međunarodnog udruženja transportera nafte (IAOT)

img
17. 06. 2025 07:50

RHMZ objavio kakvo će vreme u Srbiji biti do kraja sedmice: Sledi jedno iznenađenje!

Komentari (0)