Tokom limun dijete nećete imati konstantnu želju za hranom, a samim time ni za unošenjem većeg broja kalorija. To je zato što vlakna čine oko 4.5 odsto mase svakog limuna, što utiče na sprečavanje gladi.
Ova dijeta traje 14 dana, a ako jedan dan preskočite, nećete pokvariti rezultate. Bitno je samo da svaki dan popijete određenu količinu limunade, ali nikako ne smete da zaboravite na uravnotežene obroke i trening jer bez toga će rezultati izostati.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Tokom limun dijete, vaša jutra ovako treba da izgledaju:
1. dan: Pomešajte sok od jednog limuna s čašom vode i popijte odmah nakon buđenja.
2. dan: Pomešajte sok od dva limuna s dve čaše vode. Dodajte malo meda i popijte odmah ujutro.
3. dan: Pomešajte sok od tri limuna s tri čaše vode i dodajte med. Popijte pola ujutro, a pola pre ručka.
4. dan: Pomešajte sok od četiri limuna s četiri čaše vode i malo meda. Pijte malo ujutro, pre ručka i pre spavanja.
5. dan: Pomešajte sok od pet limuna s pet čaša vode i medom. Piti isto kao i dan pre.
6. dan: Pomešajte sok od šest limuna sa šest čaša vode i popijte malo pre svakog obroka.
7. dan: Pomešajte sok od tri limuna s deset čaša vode. Pije se u tri navrata i pre jela.
8. dan: Pomešajte sok od šest limuna sa šest čaša vode. Pije se u tri navrata i pre jela.
9. dan: Pomešajte sok od pet limuna s pet čaša vode. Pije se u tri navrata i pre jela.
10. dan: Pomešajte sok od četiri limuna s četiri čaše vode i malo meda. Pije se u tri navrata i pre jela.
11. dan: Pomešajte sok od tri limuna s tri čaše vode i malo meda. Popijte dva puta u toku dana.
12. dan: Pomešajte sok od dva limuna s dve čaše vode. Popijte ujutro pre doručka.
13. dan: Pomešajte sok od jednog limuna s čašom vode i popijte ga ujutru.
14. dan: Pomešajte sok od tri limuna s deset čaša vode. Dodajte kašičicu meda i popijte u nekoliko navrata.
Dodatni savet – kako ne bi oštetili zubnu gleđ, isperite usta vodom odmah nakon što popijete sok.
Ako se umereno hranite tokom ove dijete i redovno trenirate, nakon dve nedelje oslabićete devet kilograma.
NajŽena.rs je i na Viberu, pridružite se našoj zajednici, a sada možete da preuzmete i STIKERE!
BONUS VIDEO
