O STARENJU: "Starenje nije prirodno stanje. Prema mnogim naučnicima, starost je bolest koju sami prouzrokujemo nerazumnim ponašanjem. 70% ljudi u svetu umire zbog grešaka u ishrani. Giht, dijabetes, čir, srčani i moždani udar, razne vrste raka su bič civilizacije, a mi smo sami krivi."
PROTIV STARENJA: "Dovoljno je da se pridržavamo osnovih prehrambenih pravila. Glavna stvar je jesti malo i malo brinuti. Evo par namirnica koje usporavaju starenje: glavno je povrće, voće, jogurt, mleko i vino.
ZA GUBITAK KILOGRAMA: "U 500 grama jogurta dodajte 1 kašičicu meda, 1 kašiku jabukovog sirćeta, 1 kašiku cimeta i 40 kapi 30% tinkture propolisa. Ako želite možete da dodate i borovnice, orahe, bananu (šaka borovnica, šaka oraha i četvrtina banane). Ovaj desert možete jesti umesto doručka ili večere. A ako jedete po 2 kašike ovog deserta svakih 2 sata tokom celog dana, smršaćete za 20 dana - garantujem! Žene će da primete da im je struk tanji, kosa sjajnija, a koža zategnuta i lepa, piše Stil.kurir.rs.
VITAMINI ZA LEPOTU: "Najbolji vitamini za lepotu nalaze se u salati od šargarepe i belog luka. Azerbejdžan je sproveo istraživanje prema kojem su dokazali magično svojstvo belog luka. U jednu čašu su stavili 80 patogenih mikroba, a u drugu beli luk. Nakon par sati nije bilo ni traga klicama, što znači da ih je bijeli luk ubio na daljinu! Dovoljno je da dodate 20 do 30 kapi propolisa u 50 ml vode i pijete 2 puta dnevno.
- Ne unosite u organizam više kalorije od onih kojih potrošite.
- Jedite jednu jabuku svaki dan.
- Pijte čistu vodu i domaće čajeve.
- Naporno radite.
- Tuširajte se svaki dan.
- Spavajte u hladnoj sobi.
- Vikendom pešačite ili vozite bicikl od 10 do 15 km.
- Okružite se prijateljima, smejte se, radujte se...
