Idealan doručak za MRŠAVLJENJE: Šejk od samo pet sastojaka TOPI kilograme, rezultati vidljivi posle MESEC dana!

Sastojci:

Šest suvih šljiva
dve kašike lanenog semena
300 ml  kefira
dve kašike ovsenih mekinja
jedna kašika kakao praha

pixabay

Priprema:

Šljive potopite u vrelu vodu. Sveže laneno seme sameljite u prah. U blender sipajte kefir, dodajte laneno seme, ovsene mekinje, kakao i oceđene šljive bez koštica. Izblendajte. Rezultat je veoma zasitan i zdrav doručak.

BONUS VIDEO