Istraživanja POKAZALA povezanost: Ako patite od DEPRESIJE ili ANKSIOZNOSTI, vrlo je moguće da vašem organizmu fali ovaj VITAMIN

Anksioznost i depresija nije retka pojava i dosta ljudi ima problema sa njom. Najveću brigu stvara zabrinutost za zdravlje, misao o tome da li je sve u redu, šta drugi misle o vama, crni pogled ka budućnosti. 

Istraživači iz Irske longitudinalne studije o starenju (TILDA) objavili su novu studiju koja ispituje odnos između statusa folne kiseline i vitamina B12 i njegovu povezanost sa većom prevalencijom simptoma depresije u starijoj grupi.

Studije su utvrdile da bio veoma nizak nivo vitamina B12, povezan sa simptomom depresije. 

pixabay

Studija je uključivala ljude starije od 50 godina kojima su nivoi folata i vitamina B12 mereni tokom četiri godine i testirani na depresiju. Utvrđeno je da ljudi sa niskim nivoom vitamina B12 imaju 51 odsto veći rizik od razvoja simptoma depresije u roku od četiri godine, ali takva povezanost nije primećena kod ljudi sa nedostatkom folata.

Nalazi otkrivaju relevantne informacije za starije odrasle, javno zdravlje i kreatore politike kako bi bolje razumeli kako da identifikuju rizik i usvoje zaštitne mere za poboljšanje zdravstvenih ishoda za osobe starije od 50 godina, piše Medical Express.

- Glavna prednost ove studije je što je zasnovana na velikom, nacionalno reprezentativnom uzorku starijih ljudi u Irskoj, posmatranom tokom četiri godine- rekla je cenjena profesorka Rouz En Keni vodeći je istraživač na  TILDA-i.

- Ova studija je veoma relevantna s obzirom na visoku prevalenciju slučajne depresije kod starijih odraslih koji žive u Irskoj, posebno nakon što dokazi pokazuju da jedan od osam starijih ljudi ima izuzetno nizak nivo B12, ovo je podsticaj za uvođenje politike obaveznog obogaćivanja hrane vitaminima B u Evropi i Velikoj Britaniji - rekao je za kraj dr. Eamon Laird.

Depresija je razlog što godišnje 800.000 ljudi širom planete digne ruku na sebe, bitno je otvoriti se po pitanju ovog problema i znati da niste sami 

Broj SOS linije za prevenciju suicida je 011 77 77 000 i dostupan je 24 časa dnevno svakog dana.