Istraživanja POKAZALA povezanost: Ako patite od DEPRESIJE ili ANKSIOZNOSTI, vrlo je moguće da vašem organizmu fali ovaj VITAMIN

Milica Ognjenović Vesti 30.04.2022 11:30 0

Kako navode istaživači, možete pomoći sebi sa unosom ovog vitamina

Istraživanja POKAZALA povezanost: Ako patite od DEPRESIJE ili ANKSIOZNOSTI, vrlo je moguće da vašem organizmu fali ovaj VITAMIN

Anksioznost i depresija nije retka pojava i dosta ljudi ima problema sa njom. Najveću brigu stvara zabrinutost za zdravlje, misao o tome da li je sve u redu, šta drugi misle o vama, crni pogled ka budućnosti.

Istraživači iz Irske longitudinalne studije o starenju (TILDA) objavili su novu studiju koja ispituje odnos između statusa folne kiseline i vitamina B12 i njegovu povezanost sa većom prevalencijom simptoma depresije u starijoj grupi.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

Studije su utvrdile da bio veoma nizak nivo vitamina B12, povezan sa simptomom depresije.

Studija je uključivala ljude starije od 50 godina kojima su nivoi folata i vitamina B12 mereni tokom četiri godine i testirani na depresiju. Utvrđeno je da ljudi sa niskim nivoom vitamina B12 imaju 51 odsto veći rizik od razvoja simptoma depresije u roku od četiri godine, ali takva povezanost nije primećena kod ljudi sa nedostatkom folata.

Nalazi otkrivaju relevantne informacije za starije odrasle, javno zdravlje i kreatore politike kako bi bolje razumeli kako da identifikuju rizik i usvoje zaštitne mere za poboljšanje zdravstvenih ishoda za osobe starije od 50 godina, piše Medical Express.

- Glavna prednost ove studije je što je zasnovana na velikom, nacionalno reprezentativnom uzorku starijih ljudi u Irskoj, posmatranom tokom četiri godine- rekla je cenjena profesorka Rouz En Keni vodeći je istraživač na TILDA-i.

- Ova studija je veoma relevantna s obzirom na visoku prevalenciju slučajne depresije kod starijih odraslih koji žive u Irskoj, posebno nakon što dokazi pokazuju da jedan od osam starijih ljudi ima izuzetno nizak nivo B12, ovo je podsticaj za uvođenje politike obaveznog obogaćivanja hrane vitaminima B u Evropi i Velikoj Britaniji - rekao je za kraj dr. Eamon Laird.

Depresija je razlog što godišnje 800.000 ljudi širom planete digne ruku na sebe, bitno je otvoriti se po pitanju ovog problema i znati da niste sami

Broj SOS linije za prevenciju suicida je 011 77 77 000 i dostupan je 24 časa dnevno svakog dana.