Imate PROŠIRENE VENE? Ova jednostavna VEŽBA može da spreči ovu BOLEST ili ublaži već postojeće bolove

Milica Ognjenović Vesti 30.04.2022 08:00 0

Jako jednostavna metoda koja će vam prijati i smanjiti otečene noge

Imate PROŠIRENE VENE? Ova jednostavna VEŽBA može da spreči ovu BOLEST ili ublaži već postojeće bolove

Shutterstock

Sve veći broj ljudi se javlja sa ovim problemo, toliko je često da je postala bolest današnjice. Iako je pre svega vidljiv, ono najvažnije jeste to da proširene vene izazivaju bolove i dovode do teških posledica kasnije.

Javljaju se zbog preteranog stajanja, šetanja, ili sa druge strane previše vremena provedenog u sedećem položaju.

Simptomi proširenih vena su:

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

  • Težina ili ogromna slabost u nogama,
  • svrab oko jedne ili više vena,
  • plave ili tamnoljubičaste vene,
  • peckanje, pulsiranje, otok i grčevi u donjim ekstremitetima,
  • bolna kvrga na crvenoj veni,
  • pogoršanje bola nakon dugog sedenja ili stajanja...
  • Imate PROŠIRENE VENE? Ova jednostavna VEŽBA može da spreči ovu BOLEST ili ublaži već postojeće bolove

    Shutterstock

     

    Iako postoje mnogi medicinski tretmani za ovu bolest, postoji naćin na koji možete da ublažite ili sprečite razvoj bolesti. 

    Postoje lake vežbe koje možete da praktikujete svakodnevno koja će vam biti od ogromne koristi jer će vam pomoći da normalizujete snabdevanja krvlju u "nezdravim" venama i opustite mišiće.

    Vežba:

    Prvo lezite na leđa i primaknite noge skroz do zida a zatim skroz ih stavite kao oslonac. 

    Povucite karlicu do željenog nivoa, tako da vam prija. 
    Ako vam je teško da podignete donji deo tela, ostavite podignute samo noge.
    Opustite se dišite duboko, oslobodite se napetosti.
    Ostanite u ovom položaju dva minuta.
    Ovo ponavljate svaki dan i videćete da su bolovi sve blaži.

    Ako imate neke gore navedene simptome, obratite se lekaru jer samo on može da postavi pravu  dijagnozu. 

     

     

     

     

     

     

    img
    04. 08. 2025 22:00

    Na današnji dan, 5. avgust

    img
    20. 06. 2025 11:43

    Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

    img
    05. 08. 2025 01:52

    Goca Dujković totalno promenila ploču! Konačno prihvatila ljubav Munje i Stefani, pa progovorila o unuku i DNK testu (VIDEO)

    img
    04. 08. 2025 10:12

    JOŠ JEDNA ZEMLJA POTVRDILA UČEŠĆE NA EKSPU 2027 Savezna vlada potvrdila

    img
    05. 08. 2025 04:00

    "OSTAVITI TRUDNU ŽENU, A ONA PLAČE SAMA" Milica Veličković se brutalnim rečima obratima Terzi: "Bog zna za svaku noć..." (FOTO)

    img
    04. 08. 2025 10:12

    NASTAVLJENI RADOVI NA PRIOBALJU SAVE U OKVIRU EKSPA Sve će biti prilagođeno Beograđanima i turistima

    img
    05. 08. 2025 02:03

    Odlična majka, nema šta: Terza ponovo udario na Milicu Veličković, provokacijama nikad kraja! (VIDEO)

    img
    05. 08. 2025 03:05

    Kačavenda aktivirala vređalicu: Pala žestoka pljuvačina po odnosu Luke i Aneli, ne može da ih smisli! (VIDEO)

    img
    05. 08. 2025 01:16

    Videćemo posle emisije... Ceo studio prasnuo u smeh: Munja otkrio da li bi bio s Bebicom da je žensko, njemu nije dobro! (VIDEO)

    img
    16. 07. 2025 00:00

    Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

    img
    05. 08. 2025 00:50

    ŠOK! Afera Terze i Teodore razrešena: Bora preuzeo svu krivicu na sebe, pa sklopio primirje sa Bebicom! (VIDEO)

    img
    04. 08. 2025 10:11

    PRESTIŽNI KINESKI ČASOPIS OBJAVIO Srpski paviljon među 16 najboljih na izložbi Ekspo 2025. u Osaki

    img
    04. 08. 2025 10:12

    SRBIJA JE NA PRAVOM PUTU Mali „Naš paviljon u Osaki proglašen za jedan od 16 najboljih“

    img
    25. 07. 2025 13:15

    SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

    img
    05. 08. 2025 04:30

    VODITELJKA JE ZBOG OLUJE OSTALA BEZ SVEGA: "Devojčica od 9 godina nije imala gde da spava"

    img
    01. 08. 2025 20:45

    Promene u rukovodstvu Ekspo 2027 d.o.o. Beograd

    Komentari (0)