Kako biste izgubili kilograme neophodno je da imate izbalansiranu ishranu, sa puno svježeg voća i povrća, žitarica od cijelog zrna i konzumirate dovoljnu količinu vode. Takođe, fizička aktivnost je neophodna, kako za zdravlje, tako i za sam proces mršavljenja. Ali, zahvaljujući izbvanrednim i ljekovitim sastojcima iz prirode, ovaj proces možete lako ubrzati.
Donosimo vam recept za napitak od ovsa koji blagotvorno djeluje na skidanje neželjenih kilograma i ubrzanje metabolizma, a posebno se preporučuje ženama preko 50 godina. S godinama se metabolizam usporava, a ovaj napitak može šmoći da ga pokrenete.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Ovas sadrži brojne vitamine i minerale, od kojih su mangan, fosfor, bakar, vitamin B1, gvožđe, selen, magnezijum i cink. Bogat je aminokiselinama, antioskidantima koji su neophodni za čišćenje organizma od toksina, kao i vlaknima, neophodnim za mršavljenje i u borbi protiv zatvora.
Evo recepta za moćan napitak koji skida kilograme - preporučuje se da ga pijete šoljicu ujutru na prazan stomak i uveče pred spavanje!
Sastojci:
- 1 čaša oljuštenog zrna ovsa
- limun
Priprema:
Sipajte u šerpu vodu i ovas, pa kuvajte do ključanja. Kada proključa, smanjite vatru i kuvajte još 15 minuta. Ostavite da odstoji oko 5 sati. Nakon toga procedite i sipajte u šoljicu, dodajte napitku jednu krišku organskog limuna sa kožicom.
Ovas nemojte bacati, već ga možete izblendirati, pa od njega praviti kolače ili kaše.
BONUS VIDEO

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

RADOVI NA EKSPU TEKU PO PLANU Jerinić: Na pripremnom sastanku u Beogradu predstavićemo izložbu

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live
Toplotni talas potpuno paralisao Grčku: Subjektivni osećaj 52 stepena, zatvoren Akropolj

PREDMETI KOJE VREDE ČITAVO BOGATSTVO Da li imate neke od ovih stvari u svom domu?

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

EXPO PIŠE ISTORIJU Ovo je bio trenutak kada je svet prvi put video budućnost

Krvavi napad na pijaci: Najmanje četvoro mrtvih; Kamere snimile napadača VIDEO

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

VELIKI USPEH 117 zemalja potvrdilo učešće na Ekspo 2027 – Srbija prestiže Astanu

MALI NA GRADILIŠTU U SURČINU – Sve ide po planu za Ekspo, ključevi do 1. decembra 2026. (FOTO)

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Danas prijemni ispiti na Pravnom, Medicinskom i Geografskom fakultetu u Beogradu

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

UBILA BLIZANCE I BACILA IH PACOVIMA: Majka čudovište konačno uhvaćena
