Mnogi ljudi koji su godinama zavisnici od cigareta, kada se odluče za taj korak da ostave nikotin, prolaze kroz razne mentalne krize, s tim da odvikvanje tela od nikotina traje samo par dana.
Najteže je ostaviti cigarete jor uvek imate želju na još jednu cigaru, a da nisu ni svesni da je štetnost sa dve ili više cigareta ista.
Za sve one koji su iskreno u dilemi kako da se reše poroka, otkrivena nam je sjajna vest koja je nikad lakši način i nikad zdraviji.
Shutterstock
Sauna je konačan odgovor! Ne samo da ćete se opustiti već će vaše telo sve manje i manje tražiti cigarete.
Izbacićete sve nakupljene toksine iz organizma, a zbog pare će se vaši disajni organi pročistiti. Potrebno je ići tri ili četiri dana zaredom jer tako ćete izbeći da zapadnete u nikotinsku krizu.
Takođe kupanje u toploj vodi dva do tri puta dnevno po 15 do 20 minuta odagnava želju za cigaretom. Dobro je i trljanje rukavicom za kupanje. Ova procedura poznata je u medicinskoj rehabilitaciji kao vaskularna gimnastika.
