Ako vas muče problemi sa nesanicom, teško zaspite ili i najmanje šuškanje poremeti vaš ritam sna, sigurno znate koliko ovo stanje može da bude štetno po život u celosti. Organizam je iscrpljen, imate manje energije i volje za svakodnevne obaveze i jednostavno manjak sna ostavlja posledice u svakoj sferi života.
No, doktorka Ana Žikić, doktor kineske medicine, pokazala je način da stanemo na put problemima sa spavanjem. Možda ste isprobali puno metoda, ali ovu sigurno niste, a vredi joj dati šansu.
Veoma je jednostavna, izvodi se brzo i možete je izvesti bilo gde - ne zahteva nikakve posebne uslove. Reč je o kratkoj masaži prstima na 4 ciljane tačke na telu, a kako biste ovaj postupak izveli pravilno neophodno je da pogledate snimak dr Ane Žikić.
- Ako imate problema sa snom (teško zaspite, često se budite, lakog ste sna, imate uznemiravajuće snove...), probajte ovaj jednostavni postupak pre spavanja - napisala je dr Ana uz svoj video.
BONUS VIDEO
povezane vesti
