Ovo su PRVI simptomi NEDOSTATKA vitamina A: Osećaj poznat svima, evo kada je vreme za OPREZ

Izvor: M. G. Vesti 22.02.2022 17:52 0

Zdrava ishrana je važna za očuvanje celog organizma, pa i za sprečavanje bolesti oka.

Ovo su PRVI simptomi NEDOSTATKA vitamina A: Osećaj poznat svima, evo kada je vreme za OPREZ

Pixabay

Vitamin A zbog višestrukih koristi koje ima na zdravlje nazivamo "zaštitnikom celog organizma". Jača imunitet, pomaže u sprečavanju brojnih infekcija, snižavanju holesterola, normalnoj funkciji žlezda, a najveću važnost ima u očuvanju vida.

Naučnici su otkrili da se ovaj važan vitamin u velikim količinama nalazi u hrani životinjskog porekla: goveđoj jetri i srcu, mleku, jajima, puteru. Vitamin A možete dobiti i iz namirnica biljnog porekla - narandžastog, crvenog i žutog povrća, kao što su šipak, bundeva, brusnica, šargarepa, narandžasta i crvena paprika, a najbogatije vitaminom A je riblje ulje.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

Ako se ove namirnice ne jedu dovoljno, vemenom dolazi do nedostatka vitamina A, koji se često manifestuje kroz ozbiljno pogoršanje vida.

Prema rečima endokrinologa Tatjane Bočarove, vitamin A je jedan od najvažnijih vitamina za vid jer pomaže u radu optičkog nerva i jača očne mišiće. Jedan od prvih znakova nedostatka važnog elementa je pojava takozvanog "noćnog slepila" - kada osoba koja uđe u prostoriju sa ulice ne vidi praktično ništa.

Endokrinolog je takođe primetio da nedostatak vitamina A dovodi do suvoće rožnjače i začepljenja suznih kanala.

- Ovaj osećaj je poznat svima koji mnogo vremena provode za računarom, a to je još jedna neprijatna posledica nedostatka vitamina A - tvrdi doktorka.

img
17. 03. 2025 03:52

Bebica kao da je zaboravio na kritični poljubac: Otkrio sve o pomirenju sa Teodorom, pa sve svalio na Terzu! (VIDEO)

img
25. 01. 2025 12:08

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

img
16. 03. 2025 23:00

Na današnji dan, 17. mart

img
16. 03. 2025 23:00

ZLATO DOSTIGLO ISTORIJSKI MAKSIMUM: Trgovinski rat plaši investitore

img
17. 03. 2025 03:28

NE MOŽE BEZ NJE: Zidovi Odabranih odzvanjali od Poršelininih i Terzinih poljubaca, ne odvajaju se (VIDEO)

img
13. 12. 2024 10:10

SuPer rasprodaja u PerSu! Popusti do 50% sve do isteka zaliha!

img
16. 03. 2025 23:11

TRAŽE PRITVOR ZA 10 OSOBA ZBOG KATASTROFE U KOČANIMA: Tužilaštvo Severne Makedonije napravilo poseban tim za procesuiranje nesreće

img
17. 03. 2025 00:11

HOĆEMO F-35, ALI... Erdogan pozvao Trampa da ukine Turskoj sankcije i omogući kupovinu stelt lovca

img
15. 02. 2025 08:20

POMOĆ U MENOPAUZI NA BILJNOJ BAZI

img
16. 03. 2025 23:22

"BLUMBERG" TVRDI: Slovačka i Nemačka se nadaju povratku ruskog gasa

img
17. 03. 2025 04:01

Gospode Bože... Sofija saznala za poljubac Terze i Poršeline, evo kako je reagovala (VIDEO)

img
19. 02. 2025 08:43

Sezona Sajma: Zaslužili ste povoljan odmor!

img
17. 03. 2025 04:07

Sve su pijane, samo sam ja trezna: Poršelina upozorila Terzu na ponašanje, on otkrio da li mu je sve zabava (VIDEO)

img
28. 02. 2025 10:36

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

img
17. 03. 2025 03:37

NIJE OKEJ ZBOG MUNJE: Terza se pohvalio Luki da je smuvao Poršelinu, evo da li su u vezi (VIDEO)

img
17. 03. 2025 03:14

Pali strastveni poljupci: Terzi i Slađi laknulo jer Munju ne zanimaju, pa počeli da se ljube pred svima (VIDEO)

Komentari (0)