Vitamin A zbog višestrukih koristi koje ima na zdravlje nazivamo "zaštitnikom celog organizma". Jača imunitet, pomaže u sprečavanju brojnih infekcija, snižavanju holesterola, normalnoj funkciji žlezda, a najveću važnost ima u očuvanju vida.
Naučnici su otkrili da se ovaj važan vitamin u velikim količinama nalazi u hrani životinjskog porekla: goveđoj jetri i srcu, mleku, jajima, puteru. Vitamin A možete dobiti i iz namirnica biljnog porekla - narandžastog, crvenog i žutog povrća, kao što su šipak, bundeva, brusnica, šargarepa, narandžasta i crvena paprika, a najbogatije vitaminom A je riblje ulje.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
Ako se ove namirnice ne jedu dovoljno, vemenom dolazi do nedostatka vitamina A, koji se često manifestuje kroz ozbiljno pogoršanje vida.
Prema rečima endokrinologa Tatjane Bočarove, vitamin A je jedan od najvažnijih vitamina za vid jer pomaže u radu optičkog nerva i jača očne mišiće. Jedan od prvih znakova nedostatka važnog elementa je pojava takozvanog "noćnog slepila" - kada osoba koja uđe u prostoriju sa ulice ne vidi praktično ništa.
Endokrinolog je takođe primetio da nedostatak vitamina A dovodi do suvoće rožnjače i začepljenja suznih kanala.
- Ovaj osećaj je poznat svima koji mnogo vremena provode za računarom, a to je još jedna neprijatna posledica nedostatka vitamina A - tvrdi doktorka.

PREBAČENO 12 PACIJENATA IZ SEVERNE MAKEDONIJE: Devet pacijenata iz Kočana primljeno u UKC Srbije, a troje na VMA
Glupo mi je da ne popričam s njim: Terza strahuje od Munjine rekacije nakon ljubljenja sa Poršelinom (VIDEO)

SuPer rasprodaja u PerSu! Popusti do 50% sve do isteka zaliha!

U SENCI TRGOVINSKOG RATA Svetske berze u padu četvrtu nedelju zaredom

Sezona Sajma: Zaslužili ste povoljan odmor!

ZLATO DOSTIGLO ISTORIJSKI MAKSIMUM: Trgovinski rat plaši investitore

NIJE DOBRO – NEKA SE PRIPREMI BMW Novi potres u nemačkoj auto-industriji
RAZBRUJAO PO KUĆI: Terza već počeo da se hvali ljubljenjem sa Slađom, Ana Spasojević U ŠOKU (VIDEO)
Nije mogao da izdrži: Terza prišao Munjezu i otkrio mu da se ljubio sa Slađom, evo kako je on reagovao (VIDEO)

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

POTVRĐENO 82 zemlje će učestvovati na Expo 2027

POMOĆ U MENOPAUZI NA BILJNOJ BAZI

STIGLA JE PROMENA, BIĆE I SNEGA, VRATILA SE BABA MARTA: Vremenska prognoza za ponedeljak 17. mart

"BLUMBERG" TVRDI: Slovačka i Nemačka se nadaju povratku ruskog gasa

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
