Ovo su PRVI simptomi NEDOSTATKA vitamina A: Osećaj poznat svima, evo kada je vreme za OPREZ

Izvor: M. G. Vesti 22.02.2022 17:52 0

Zdrava ishrana je važna za očuvanje celog organizma, pa i za sprečavanje bolesti oka.

Ovo su PRVI simptomi NEDOSTATKA vitamina A: Osećaj poznat svima, evo kada je vreme za OPREZ

Pixabay

Vitamin A zbog višestrukih koristi koje ima na zdravlje nazivamo "zaštitnikom celog organizma". Jača imunitet, pomaže u sprečavanju brojnih infekcija, snižavanju holesterola, normalnoj funkciji žlezda, a najveću važnost ima u očuvanju vida.

Naučnici su otkrili da se ovaj važan vitamin u velikim količinama nalazi u hrani životinjskog porekla: goveđoj jetri i srcu, mleku, jajima, puteru. Vitamin A možete dobiti i iz namirnica biljnog porekla - narandžastog, crvenog i žutog povrća, kao što su šipak, bundeva, brusnica, šargarepa, narandžasta i crvena paprika, a najbogatije vitaminom A je riblje ulje.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

Ako se ove namirnice ne jedu dovoljno, vemenom dolazi do nedostatka vitamina A, koji se često manifestuje kroz ozbiljno pogoršanje vida.

Prema rečima endokrinologa Tatjane Bočarove, vitamin A je jedan od najvažnijih vitamina za vid jer pomaže u radu optičkog nerva i jača očne mišiće. Jedan od prvih znakova nedostatka važnog elementa je pojava takozvanog "noćnog slepila" - kada osoba koja uđe u prostoriju sa ulice ne vidi praktično ništa.

Endokrinolog je takođe primetio da nedostatak vitamina A dovodi do suvoće rožnjače i začepljenja suznih kanala.

- Ovaj osećaj je poznat svima koji mnogo vremena provode za računarom, a to je još jedna neprijatna posledica nedostatka vitamina A - tvrdi doktorka.

img
16. 03. 2025 23:32

PREBAČENO 12 PACIJENATA IZ SEVERNE MAKEDONIJE: Devet pacijenata iz Kočana primljeno u UKC Srbije, a troje na VMA

img
17. 03. 2025 02:56

Glupo mi je da ne popričam s njim: Terza strahuje od Munjine rekacije nakon ljubljenja sa Poršelinom (VIDEO)

img
13. 12. 2024 10:10

SuPer rasprodaja u PerSu! Popusti do 50% sve do isteka zaliha!

img
16. 03. 2025 17:50

U SENCI TRGOVINSKOG RATA Svetske berze u padu četvrtu nedelju zaredom

img
19. 02. 2025 08:43

Sezona Sajma: Zaslužili ste povoljan odmor!

img
16. 03. 2025 23:00

ZLATO DOSTIGLO ISTORIJSKI MAKSIMUM: Trgovinski rat plaši investitore

img
16. 03. 2025 14:32

NIJE DOBRO – NEKA SE PRIPREMI BMW Novi potres u nemačkoj auto-industriji

img
17. 03. 2025 03:05

RAZBRUJAO PO KUĆI: Terza već počeo da se hvali ljubljenjem sa Slađom, Ana Spasojević U ŠOKU (VIDEO)

img
17. 03. 2025 02:59

Nije mogao da izdrži: Terza prišao Munjezu i otkrio mu da se ljubio sa Slađom, evo kako je on reagovao (VIDEO)

img
28. 02. 2025 10:36

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

img
16. 03. 2025 13:55

POTVRĐENO 82 zemlje će učestvovati na Expo 2027

img
15. 02. 2025 08:20

POMOĆ U MENOPAUZI NA BILJNOJ BAZI

img
17. 03. 2025 00:00

STIGLA JE PROMENA, BIĆE I SNEGA, VRATILA SE BABA MARTA: Vremenska prognoza za ponedeljak 17. mart

img
16. 03. 2025 23:22

"BLUMBERG" TVRDI: Slovačka i Nemačka se nadaju povratku ruskog gasa

img
25. 01. 2025 12:08

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

img
17. 03. 2025 00:11

HOĆEMO F-35, ALI... Erdogan pozvao Trampa da ukine Turskoj sankcije i omogući kupovinu stelt lovca

Komentari (0)