Svi znaju da su jaja izuzetno korisna za organizam. Ako ste barem jednom gledali crtani film o mornaru Popaju, jasno vam je da je spanać prava bomba za zdravlje.

Znate li šta vašem telu radi kombinacija ovih dve namirnice? Upravo ovakva kombinacija može se smatrati najzdravijim doručkom koji možete pripremiti kod kuće.

Zašto je ova kombinacija toliko moćna

Pripremajući jaja sa spanaćem pomažete jačanje srca i obnavljanje kože, tvrde stručnjaci.

Odvojeno, jaja i spanać imaju niz korisnih svojstava.

Jaja podižu energiju, poboljšavaju holesterol i smanjuju rizik od moždanog udara. Spanać pomaže kod dijabetesa, bogat je gvožđem i štiti srce.

Kombinacija ovih namirnica samo pojačava njihov efekat. Nutricionisti ističu jačanje imuniteta kao najveću korist.

Osim toga, ova kombinacija štiti organizam od srčanog udara, snižava krvni pritisak, jača zube i obnavlja kožu. Rizik od moždanog udara takođe se smanjuje.

Video: