Povećan holesterol je zdravstveni problem koji pogađa značajan deo populacije, a može dovesti i do kobnog ishoda. Zapravo holesterol je glavni uzročnik infarkta i moždanog udara.
Herman tvrdi da je jako važna regulacija telesne težine. Regulacija telesne težine ne podrazumeva izgladnjivanje, već poseban režim ishrane i aktivnosti. Ovo su tri osnovna saveta:
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
1. Obrok bi trebalo da čine proteini i salata.
Handelman savetule balansiranu ishranu. Na pola tanjira stavite salatu, na pola tanjira hranu bogatu proteinima.
2.Prirodne masti
Kardiolog savetuje da u ishranu uključite masniju ribu, posebno lososa. Upotreba lososa može da snizi i pritisak i holesterol.
3. Smanjenje šećera u krvi
Šećer oštećuje zidove krvnih sudova, pa se javlja i povećan holesterol. Doktor preporučuje i povećanu fizičku aktivnost, kako bi se stanje dovelo pod kontrolu.
MAKSIM GORKI JE UŽIVAO U VRNJAČKOJ BANJI! Ruski pisac je bio oduševljen Srbijom i Srbima
Misterija smrti britanskog plaćenika u Ukrajini: Ruke su mu bile vezane, a mesto na kojem je nađen... (FOTO)
Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU
Pogledajte nivo haosa koji su blokaderi ostavili za sobom: Zgrada Visoke škole elektrotehnike i računarstva razmontirana (FOTO/VIDEO)
Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom
Račić i zvanično u Grčkoj
OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!
Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!
Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!
Na današnji dan, 15. jul
Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!
Ništa od Meksika -Jović se vraća u Madrid
Mia Ristić bez plasmana u glavni žreb turnira u Jašiju
