Povećan holesterol je zdravstveni problem koji pogađa značajan deo populacije, a može dovesti i do kobnog ishoda. Zapravo holesterol je glavni uzročnik infarkta i moždanog udara.
Herman tvrdi da je jako važna regulacija telesne težine. Regulacija telesne težine ne podrazumeva izgladnjivanje, već poseban režim ishrane i aktivnosti. Ovo su tri osnovna saveta:
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
1. Obrok bi trebalo da čine proteini i salata.
Handelman savetule balansiranu ishranu. Na pola tanjira stavite salatu, na pola tanjira hranu bogatu proteinima.
2.Prirodne masti
Kardiolog savetuje da u ishranu uključite masniju ribu, posebno lososa. Upotreba lososa može da snizi i pritisak i holesterol.
3. Smanjenje šećera u krvi
Šećer oštećuje zidove krvnih sudova, pa se javlja i povećan holesterol. Doktor preporučuje i povećanu fizičku aktivnost, kako bi se stanje dovelo pod kontrolu.
VAŽAN TRENUTAK NA BEOGRADSKOJ BERZI Danas je ostvaren istorijski iskorak za srpsko tržište kapitala
SPREMAN SAM DA PODELIM SVE SA MANDATAROM MACUTOM Premijer Vučević o novoj vladi: Neki ministri će ostati, neki će se menjati
PROLEĆE SE VRAĆA: Ovo je detaljna prognoza za naredne dane, mogući i olujni udari košave
Još jedan ministar odlazi iz Plenkovićeve vlade
PREDLOZI ZA GOLOVE: "Tip" izdvaja - vi birate
6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!
PRIPREME U PUNOM JEKU: Beograd se sprema za najveći narodni skup - Centralni dan u subotu (FOTO/VIDEO)
"Većina ostaje"
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
KVOTE "PADALICE": Kladionice pomažu i ovog četvrtka
HOĆEMO DA OKUPIMO LjUDE I POKAŽEMO PODRŠKU NAŠEM PREDSEDNIKU Mali: "Imaćemo štandove koji su vezani za podelu besplatnih vaučera"
Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?
Na ponos Srbiji: EXPO 2027 Beograd podržao Beogradski maraton u trci za čovečanstvo
KAO U DOBRA STARA VREMENA! Legendarni turnir u malom fudbalu ponovo na Tašu
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
