Nekad smo jeli PAŠTETU I HLEB za doručak, a danas? Koliko se ZAISTA LOŠE HRANIMO?

Sanja Jakšić Vesti 19.08.2021 09:29 0

Trendovi se menjaju. Bilo da je u pitanju moda, umetnost ili ishrana. Prosto je neverovatno koliko smo tokom svog detinjstva živeli bezbrižno dok smo ujutro uz crtane filmove doručkovali viršle sa senfom uz šolju bele kafe.

Nekad smo jeli PAŠTETU I HLEB za doručak, a danas? Koliko se ZAISTA LOŠE HRANIMO?

pixabay

Prosečna potrošačka korpa osamdesetih obavezno je sadržala margarin, veliko pakovanje domaće kafe, beli hleb, mleko, paštetu, mesni narezak, parizer, svinjske krmenadle i slične namirnice za koje se danas mnogi pobornici zdrave ishrane slažu da bi ih trebalo zakonom zabraniti. Živeli smo bezbrižno i retko ko je čitao deklaracije na proizvodima. U današnje vreme, sumnjičavo tragamo za raznim „smrtonosno opasnim“ aditivima i paranoično tražimo po rafovima oznake na proizvodima koji bi eventualno mogle da izazovu rak.

Trendovi u ishrani su se zaista drastično promenili. Ipak, s razlogom.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

Sve počinje od farmi gde je stoka nekada slobodno šetala po pašnjacima i pasla travu. I veliki industrijski giganti vodili su životinje na ispašu, a danas su zatvorene, zbog čega imaju i više kilograma, samim tim, daju i više mesa i mleka. Ne bi trebalo zanemariti ni razne lekove i farmakološke preparate koji se daju životinjama. Proizvodi u prehrambenoj industriji nekada su bili daleko zdraviji i, samim tim, bezbedniji za ishranu. Svakako da ni tada paštete i topljeni sir nisu bili zdravi, ali su donekle bili bezbedniji od ovih koji nam se danas nude.

Prehrambena industrija je postala veoma jeftina, a brojne nezdrave namirnice danas su nam mnogo dostupnije. Važno je napomenuti da ne postoji garancija za zdravlje, da je dobro čitati etikete na proizvodima i birati one zdravije, a izbegavati prerađevine i šećere. Ipak, ne bi trebalo paranoično usmeriti ceo svoj život na hranu. Treba biti umeren u svemu.

Svakako je važna i povremena detoksikacija u vidu svežeg voća i povrća i prirodno ceđenih sokova kako bismo oporavili svoj organizam. Prava je blagodet za organizam ujutru popiti jednu čašu tople vode sa nekoliko kapi limunovog soka, ili jednom do dva puta nedeljno jesti isključivo sveže voće i povrće.

Onima koji veruju da je previše kafe štetno za organizam preporučuje se cikorija, koja liči a i ukusom podseća na instant kafu iako ne sadrži kofein.

Meso nije opasno, aditivi jesu.

Meso samo po sebi nije opasno, ali može biti opasno ono što se nađe u njemu, tj. aditivi i konzervansi. Aditive organizam prepoznaje kao strano telo i tako i reaguje. To strano telo može da izazove i velike probleme u genetskom materijalu, ćelijama i da izazove nagli rast ćelija, što je u stvari rak.

Transmasne kiseline

Transmasne kiseline imaju nepovoljan uticaj na zdravlje jer povećavaju nivo lošeg LDL holesterola, što doprinosi povećanju rizika nastanka srčanih oboljenja. Podstiču i gojaznost i utiču na razvoj dijabetesa. Ima ih u proizvodima na čijim je deklaracijama istaknuto „delimično hidrogenizovane masti“.

Veštačke boje

Upotreba veštačkih boja poput tartrazina (E102) i amarantha (E123) u pojedinim zemljama je zabranjena zbog sumnje da uzrokuju različite zdravstvene tegobe. Prilikom odabira proizvoda, prednost bi uvek trebalo dati prirodnim bojilima kao što su ekstrakt paprike (E160c) i kurkuma (E100).

Organska hrana

Organska hrana proizvodi se na ekološki čistom i zdravom zemljištu, u čistom okruženju i bez upotrebe hemijskih sredstava. Organski proizvedena hrana sadrži i do 50 odsto više hranljivih materija, vitamina i minerala.

 

img
15. 06. 2025 15:14

RAMPE U MARKETIMA Nisu tu slučajno – ciljaju na kupce koji malo troše i kupuju hleb i mleko

img
02. 06. 2025 08:09

Saznajemo od Wayouta: Egipat – Odakle je sve počelo

img
15. 06. 2025 19:51

Pobeda Unikahe nad Realom posebno raduje Partizan i Zvezdu - Dominacija potencijalnih pojačanja večitih (VIDEO)

img
15. 06. 2025 19:33

"NE ODSTUPAM OD BORBE ZA NAJVEĆI NAPREDAK NAŠE ZEMLJE U ISTORIJI": Vučić sumirao sedmicu za nama (VIDEO)

img
19. 05. 2025 10:11

Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u

img
15. 06. 2025 19:43

ON JE JEDNO DERIŠTE: Vesna Ćuruvije raspalila RAFAL po Peji, pa otkrila da se Ena koristi brojnim manipulacijama: VEOMA JE NAMAZANA! (VIDEO)

img
15. 06. 2025 19:36

Rođeni u ova 3 znaka su pod snažnom zaštitom Boga: Stiže im sreća do krova i darovi sa neba

img
15. 06. 2025 19:41

Ovo svet nije video: Izrael obara iranske projektile izvan Zemljine atmosfere (VIDEO)

img
15. 06. 2025 19:29

I DA, DA, DOŠAO JE RED I NA NJIH, OVO JE NJIHOVA GODINA Na leto 2025. dva znaka čeka veliki preokret, u život im konačno stiže sreća

img
15. 06. 2025 19:47

KO JE POKRENUO HAOS U LOS ANĐELESU? Republikanci pokrenuli istragu, njih dvoje su najsumnjiviji!

img
15. 06. 2025 19:52

OGLASIO SE MUP NAKON HAPŠENJA LAŽNIH POLICAJACA U BEOGRADU: Presreli devojku na ulici, ODUZELI JOJ PARE (VIDEO)

img
09. 06. 2025 09:06

Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
11. 06. 2025 12:45

KRSTARENJE SLOTOVIMA Prati kalendar aktivnosti, jer svakog dana te čekaju nove prilike za bonus, a mesečni fond dostiže čak 20 miliona dinara!

img
15. 06. 2025 19:51

OVU PEVAČICU JE SAŠA POPOVIĆ IZDIGAO IZ BLATA: Došla je kod njega u patikama i farmerkama i rekla DA NEMA PARE, a ono što je on tada učinio pamtiće večno (FOTO)

img
12. 06. 2025 13:12

Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
30. 05. 2025 09:21

Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar

Komentari (0)
Loading