Ono što vam je potrebno za ovaj prirodan napitak je:
- 3 stabljike celera
- bademovo mleko
- borovnice
- kašičica kokosovog ulja
- 1/4 krastavca
- 1/2 banane
Sve sastojke stavite u blender, kada se sve sjedini, popijte na miru, pre nego što odete na spavanje.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Pored prirodnih sokova za poboljšanje sna potrebno je pridržavati se i još nekih pravila.
Pre spavanja opustite se u toploj kupki, vreme pre spavanja provedite u pidžami, a ne u odeći u kojoj ste bili u toku dana, nemojte jesti
2 sata pre odlaska u krevet i izbegavajte da gledate u telefon.
